পানীত দ্রৱণীয় ভিটামিনসমূহ: দৈনিক চাহিদা, পৰীক্ষা (লেব) আৰু ঝুঁকি
পুষ্টি বিজ্ঞান লেবৰেটৰী ব্যাখ্যা ২০২৬ আপডেট ৰোগী-বন্ধুসুলভ অধিকাংশ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ভিটামিন C আৰু আঠটা B ভিটামিনৰ একেধৰণৰ খাদ্য-যোগান নিয়মিতভাৱে লাগিব লাগে, কিয়নো মূত্ৰৰ জৰিয়তে হেৰুওৱা নিয়মিত; দিন-দিনীয়া গ্ৰহণেই ভিটামিন C আৰু থায়ামিনৰ ক্ষেত্ৰত আটাইতকৈ বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভিটামিন B12 হৈছে মূল ব্যতিক্ৰম, কিয়নো ইয়াৰ লিভাৰৰ সঞ্চয় থাকে যিয়ে লক্ষণসমূহ বহু বছৰলৈ পলম কৰিব পাৰে। 📖 ~11 মিনিট 📅 […]