የሰሊኒየም ማሟያ መጠን፡ ጥቅሞች፣ መርዛማነት እና ምርመራ

ለአብዛኛዎቹ አዋቂዎች ምን ያህል የሰሊኒየም መጠን በቂ ነው?

ተግባራዊ የመነሻ ነጥብ ምግቦችን፣ ብዙ ቫይታሚኖችን፣ የታይሮይድ ምርቶችን፣ እና ተናጥል እንክብልቶችን አዲስ ነገር ከመውሰድዎ በፊት መደምር ነው።. የ50-ማይክሮግራም ተጨማሪ መድሃኒት ለአዋቂዎች ከሚገባው ፍላጎት ጋር ቅርብ ነው።, በ200-ማይክሮግራም እንክብል ከመተኛት በፊት RDAን ወደ አራት እጥፍ ያቀርባል።. Kantesti's biomarker guide የትራክ-ኤለመንት ውጤቶችን ከሌሎች ፓነል ጋር በማነፃፀር አንድ ቁጥርን እንደ ምርመራ ከመቁጠር ይልቅ ለማስቀመጥ ይረዳል።.

በክሊኒክ ውስጥ፣ አንድ ሰው በቀን 200-ማይክሮግራም ታብሌት፣ 55 ማይክሮግራም የያዘ ብዙ ቫይታሚን እና ሁለት የብራዚል ለውዝ ሲወስድ አይቻለሁ ምክንያቱም እያንዳንዱ ምርት በራሱ ልከኛ ይመስላል። እያንዳንዱ ጠርሙስ አስደንጋጭ ባይመስልም እንኳን፣ ያላቸው ገቢ EFSA limit አላለፈም።. Kantesti የደም ምርመራ ተንታኝ ሲሆን የሴሊኒየም-ነክ ውጤቶችን ከታይሮይድ፣ ኩላሊት፣ ጉበት እና የአመጋገብ ምልክቶች ጋር የሚያገናኝ ነው።.

የዶክተር ቶማስ ክላይን አጭር ህግ በንቃተ-ህሊና ሰልች ነው፡ ፍላጎቱን ያሟሉ፣ ከፍተኛ የሴረም እሴት አያሳድዱ። ሴሊኒየም እንደ ግሉታቲዮን ፐሮክሲዳሴስ እና አዮዶቲሮኒን ዲዮዲኔዝስ ያሉ ሴሌኖፕሮቲኖችን ያጠቃልላል፣ ነገር ግን ተጨማሪ ንዑስ ክፍል እነዚያን ኢንዛይሞች በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ አያደርግም። የሴሊኒየም ውጤት መመሪያ ከመወሰንዎ በፊት የአሲይ ክፍሎችን ለመረዳት ሊረዳዎት ይችላል።.

ገደቡ በክልል ለምን ይለያያል

የUS National Academies' የዕድሜ የገፉ አዋቂዎች የላይኛው ገደብ በቀን 400 ማይክሮግራም ነው፣ ነገር ግን የ EFSA 2023 ዳግም ግምገማ መርጧል 255 ማይክሮግራም በቀን የፀጉር እና የጥፍር ተፅእኖዎችን እንደ ሥር የሰደደ ከመጠን በላይ የመነካካት ምልክቶችን ከግምት በኋላ። የተለያዩ ገደቦች አንድ ሀገር የተለየ ማዕድን እንዳገኘች አያመለክቱም; የተለያዩ የঝুঁকি-መገምገሚያ ዘዴዎችን እና የደህንነት ህዳሶችን ያንፀባርቃሉ።.

ምግቦች ያለ ማሟያ ሰሊኒየም ሊሸፍኑ ይችላሉ?

ሁለት እንቁላሎች በተለምዶ ወደ 30 ማይክሮግራም ይሰጣሉ፣ 85 ግራም የበሰለ ቱና ወደ 90 ማይክሮግራም ሊሰጥ ይችላል፣ እና አንድ የብራዚል ፍሬ ከ 20 እስከ 100 ማይክሮግራም ሊይዝ ይችላል። ያ ልዩነት ለምን የብራዚል ፍሬዎችን የማደርገው የማይንከባከበው ቁጥር ነው። ሀ የእፅዋት-ተኮር አመጋገብ የሙከራ እቅድ የተለመደው ምግባቸው በርካታ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን የሚከለክሉ ሰዎች የበለጠ ጠቃሚ ነው።.

የአፈር ሴሊኒየም በተለይ በአውሮፓ፣ በቻይና እና በኒው ዚላንድ ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ የግብርና አሠራሮች እና የማጠናከሪያ ፖሊሲዎች የህዝብን ፍጆታ በጊዜ ሂደት ቀይረዋል።. የምግብ ሴሊኒየም በብቃት ይዋጣል፣ ብዙ ጊዜ ከ70% በላይ፣ ነገር ግን የመምጠጥ ሂደት ብቻ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ-ምግብ-ሴሊኒየም አካባቢን ማሸነፍ አይችልም።. የ7-ቀን የምግብ መዝገቦች ችግሩ የዝቅተኛ ጉልበት ስሜት ሳይሆን በእርግጥ የፍጆታ መጠን መሆኑን ማወቅ ይችላል።.

የብራዚል ፍሬዎች ምግብ ናቸው, የተስተካከለ መድሃኒት አይደሉም. በእኔ ልምድ, ሰዎች ትንሽ ስለሆኑ ያሳንሳቸዋል; አንድ እፍኝ ደህንነቱ የተጠበቀውን ዕለታዊ መጠን በበርካታ እጥፍ ሊያልፍ ይችላል። ከተጠቀሙባቸው, የግዴታ ዕለታዊ መጠን ከመሆን ይልቅ አልፎ አልፎ ያለውን ልዩነት ያስቡ, እና የእኛን ያንብቡ የንጥረ-ምግብ ደህንነት ግምገማ ምርቶችን ከማጣመርዎ በፊት።.

ማን በእርግጥ ከሰሊኒየም ማሟያ ሊጠቀም ይችላል?

በትናንሽ አንጀት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የክሮን በሽታ ያለባቸው፣ ያልታከመ ወይም በደንብ ያልተቆጣጠረ የሴሊያክ በሽታ፣ የአጭር-አንጀት ሲንድሮም፣ ሥር የሰደደ የጣፊያ በሽታ፣ ወይም የረጅም ጊዜ ወላጅ አልባ የአመጋገብ ስርዓት ያላቸው ሰዎች ለግለሰብ ግምገማ ይገባቸዋል።. ሥር የሰደደ ተቅማጥ እና የሰገራ ቅባት (steatorrhoea) ከስብ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ንጥረ-ምግቦች እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የመምጠጥ አቅምን አንድ ላይ ሊቀንስ ይችላል።. A የሰገራ ቅባት ከፍተኛ ማብራሪያ ዘይት ያለበት ሰገራ እና ክብደት መቀነስ የተመጣጠነ ምግብን የሚያስከትሉ ከሆነ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።.

ከባድ የአመጋገብ ገደቦች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ, በተለይም የባህር ምግቦች, እንቁላል, የወተት ተዋጽኦዎች, ስጋ, እና በሴሊኒየም የተጠናከሩ የእህል ውጤቶች ሲገለሉ. የኩላሊት ምትክ ሕክምና የሚያገኙ ሰዎችም ልዩ የአመጋገብ ግምገማ ሊያስፈልጋቸው ይችላል, ምንም እንኳን የኩላሊት በሽታ ራስን መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ባይሆንም. A ለኩላሊት ደህንነቱ የተጠበቀ የማሟያ መመሪያ ምርጫው ምርጫ በ eGFR እና መድሃኒቶች ሲቀየር ያብራራል.

ከጎደሎ ግዛቶች ውጭ ያሉ ማስረጃዎች በእውነቱ የተደባለቁ ናቸው. Rayman የሴሊኒየም ባዮሎጂን በThe Lancet መርምሮ የነበረ ሲሆን የመነሻ ሁኔታው ​​በመሙላት ይረዳ ይሁን አይረዳ (Rayman, 2012) እንደሚወስን ደምድሟል. ቀድሞውኑ የተሞላ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው ምርት የመጋለጥ አደጋን በሚከማችበት ጊዜ ምንም የሚለካ ጥቅም ላያገኝ ይችላል.

ሰሊኒየም ለታይሮይድ በሽታ ይረዳል?

ታይሮይድ ከፍተኛ የሴሊኒየም ክምችት አለው ምክንያቱም በርካታ ሴሌኖፕሮቲኖች በሆርሞን ውህደት ጊዜ ፐርኦክሳይድን ለማስተዳደር እና በዳርቻ ቲሹዎች ውስጥ T4 ን ወደ T3 ለመቀየር ይረዳሉ. የተለመደ TSH ከመልክቶች ጋር የሴሊኒየም እጥረት አያረጋግጥም, እና ሴሊኒየም መውሰድ የሌቮታይሮክሲን ዝቅተኛ መጠን, ደካማ መሳብ, ወይም ተለዋዋጭ ጊዜን አያስተካክልም. ወደ መመሪያችን ይመልከቱ የታይሮይድ ማሟያ ደህንነት ለተለመደው አዮዲን-ሴሊኒየም ስህተት.

እ.ኤ.አ. በ 2016 በተደረገ የዘፈቀደ ሙከራ, Negro እና ባልደረቦቻቸው ሴሊኒየም ታይሮይድ ፐርኦክሲዳሴ አንቲባዲዎች ባሉባቸው ሴቶች ላይ ከወሊድ በኋላ የታይሮይድ እክልን በግልጽ እንደማይከላከል አረጋግጠዋል, ምንም እንኳን ቀደም ሲል በዚህ አካሄድ ላይ ፍላጎት ቢኖርም. ጥናቶች በሀገር, በመነሻ የሴሊኒየም ሁኔታ, በመፍትሄው, እና በውጤቱ ይለያያሉ; የፀረ እንግዳ አካላት ቅነሳዎች ከጥሩ ደህንነት ወይም ከረጅም ጊዜ ችግሮች ጋር በራስ-ሰር አንድ አይነት አይደሉም.

አንድ ሰው “ለታይሮይድ ጥገና” አዮዲን ጠብታዎች እና ሴሊኒየም አብረው በሚወስዱበት ጊዜ በጣም ጥንቃቄ አደርጋለሁ. በጣም ትንሽ አዮዲን እና በጣም ብዙ አዮዲን ሁለቱም የታይሮይድ ፊዚዮሎጂን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ, ሴሊኒየም ደግሞ የትኛውንም ጽንፍ በ buffy ሊያስተካክል አይችልም. የ TSH ለውጥ ከነፃ T4, የመድሃኒት ጊዜ, እና ክሊኒካዊ ምልክቶች ጋር መተርጎም አለበት, በኛ ውስጥ እንደተሸፈነ የታይሮይድ እንደገና የመመርመር መርሐግብር.

የትኛው የሰሊኒየም ማሟያ አይነት እና የመለያው መጠን አስፈላጊ ነው?

ሴሌኖሜቲዮኒን ከሜቲዮኒን ይልቅ በሰውነት ፕሮቲኖች ውስጥ በዘፈቀደ ሊካተት ይችላል, ይህም ከኦርጋኒክ ቅርጾች ይልቅ የደም ደረጃዎችን ረዘም ላለ ጊዜ ሊያቆይ ይችላል. ለከፍተኛ መጠን ቅድሚያ ለመስጠት ምክንያት አይደለም. 200 ማይክሮግራም ሴሌኖሜቲዮኒን የሚያቀርብ ምርት ከጡባዊ ተኮ ከተቋረጠ በኋላ በባዮሎጂካል ጠቃሚ ሆኖ ሊቆይ ይችላል, በተለይም አመጋገብ ቀድሞውኑ በሴሊኒየም የበለፀገ ከሆነ.

ለአንድ አገልግሎት የሴሊኒየም መጠንን ለማሟሟት እውነታዎች ፓነልን ይፈትሹ, ከዚያም አንድ አገልግሎት ሁለት እንክብሎችን የሚያመለክት መሆኑን ያረጋግጡ. በሽተኞች ለአንድ ቀጠሮ እያንዳንዱን ዱቄት, ከረሜላ, ብዙ ቫይታሚን, እና የፀጉር ምርት ፎቶግራፍ እንዲያነሱ ብዙ ጊዜ እጠይቃለሁ; ይህ ከመታወስ ይልቅ ተደጋጋሚ ግብአቶችን በፍጥነት ያሳያል. ተመሳሳይ መለያ ንባብ ተግሣጽም ለ B-complex ምርቶች ይሠራል, በበርካታ ቫይታሚኖች በስህተት ሊከማቹ የሚችሉበት።.

ከመጠን በላይ መጠኑን በ“ባለቤትነት የተያዘ ድብልቅ” በሚሉት በሚደብቁ ቀመሮች ያስወግዱ።” የሴሊኒየም መለያዎች በአንድ ማይክሮግራም ውስጥ ያለውን ንጥረ-ነገር መጠን መግለጽ አለባቸው, ምንጩ L-selenomethionine, selenized yeast, selenite, or selenate ይሁን። ንጥረ-ነገር መጠኑን ሊነግርዎ የማይችል ማሟያ ለክሊኒካዊ መጠን እቅድ ተስማሚ አይደለም።.

የሰሊኒየም መመረዝ የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሥር የሰደደ ከመጠን በላይ መውሰድ ይባላል ሴሌኖሲስ. የበለጠ ጉልህ የሆነ መጋለጥ የጥፍር ቀለም መቀየር ወይም መነጠል፣ የፀጉር መርገፍ፣ የቆዳ ለውጦች፣ ብስጭት፣ መወጠር እና የዳርቻ ኒውሮፓቲ ሊያስከትል ይችላል፤ ከባድ ድንገተኛ መዋጥ ለመርዝ ማዕከል ወይም ለድንገተኛ ህክምና መመሪያ አስቸኳይ ነው። የነጭ ሽንኩርት ሽታ ተለዋዋጭ የሴሊኒየም ሜታቦላይቶችን ያንጸባርቃል እና ከከፍተኛ-መውሰድ ታሪክ ጋር ሲጣመርsurprisingly useful clue ነው።.

ላቦራቶሪዎች የተለያዩ ቁሳቁሶችን እና የማጣቀሻ ክፍተቶችን ስለሚጠቀሙ መመረዝን ብቻውን የሚለይ ዓለም አቀፍ የሴረም ሴሊኒየም ዋጋ የለም።. በብዙ ላቦራቶሪዎች ውስጥ ከ150 ማይክሮግራም/ሊትር በላይ የሆነ የሴረም ወይም የፕላዝማ ክምችት የመጋለጥ ግምገማን ያረጋግጣል፣ ሲሆን የሴሌኖሲስ ምልክቶች በተለምዶ በጣም ከፍተኛ ወይም የተራዘመ መጋለጥን ያንጸባርቃሉ።. የፀጉር እና የጥፍር ምርመራ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥን ለመመዝገብ ሊረዳ ይችላል ነገር ግን ከውጭ ብክለት ሊጎዳ ይችላል።.

እ.ኤ.አ. በ2008 በዩኤስ የተከሰተ ወረርሽኝ ከመጠን በላይ በተቀላቀለ ፈሳሽ ማሟያ ምክንያት በተሰየመው መጠን ወደ 200 እጥፍ ተመጣጣኝ መጠን በመውጣቱ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ሰዎች የፀጉር መርገፍ፣ የጥፍር ለውጦች፣ የጨጓራና የአንጀት ምልክቶች፣ ድካም እና የመገጣጠሚያ ህመም አስከትሏል። በMacFarquhar እና ባልደረቦቻቸው በ Archives of Internal Medicine ላይ የተገለጸው ይህ ክስተት የምርት ማስታወስ ወይም ያልተጠበቀ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መቼም ቢሆን ችላ ሊባል የማይገባው ለምን እንደሆነ ያብራራል። ግምገማ ከፍተኛ የዚንክ ማሟያ ፍንጮች እንዲሁ፣ ምክንያቱም የፀጉር እና የጨጓራና የአንጀት ምልክቶች ሊደራረቡ ይችላሉ።.

የሰሊኒየም እጥረት ምልክቶች የትኞቹ የህክምና ግምገማ ይገባቸዋል?

ከፍተኛ እጥረት ከኬሻን በሽታ ጋር ተገናኝቷል, ይህም በሴሊኒየም እጥረት ባለባቸው የቻይና ክፍሎች ላይ ታሪካዊ በሆነ መንገድ የተገለጸ የልብ ህመም ሲሆን ከካሺን-ቤክ ኦስቲዮአርትሮፓቲ ጋር በተወሳሰበ የአመጋገብ ሁኔታዎች ውስጥ ነው።. እነዚህ የህዝብ-ደረጃ የእጥረት በሽታዎች ናቸው እንጂ በደንብ ለተመገበ አዋቂ ሰው ቀላል ድካም ማብራሪያ አይደሉም።. A የድካም ላብ መመሪያ ከአንድ ማዕድን ግዢ ይልቅ አስተማማኝ የመነሻ ነጥብ ነው።.

ሊሆን የሚችል የእጥረት ስርዓተ-ጥለት ስገመግም በመጀመሪያ አመጋገብን፣ የክብደት ለውጥን፣ የአንጀት ምልክቶችን፣ አልቡሚን፣ ሙሉ የደም ምርመራ፣ ፈሪቲን፣ B12፣ ፎሌት፣ ዚንክ፣ መዳብ፣ የታይሮይድ ተግባር እና የኩላሊት ተግባርን እመለከታለሁ። ምክንያት የክሊኒካዊ ስርዓተ-ጥለት እውቀት ነው: ዝቅተኛ ሴሊኒየም በተጨማሪም ዝቅተኛ አልቡሚን እና ሥር የሰደደ ተቅማጥ የመምጠጥ ችግርን ያመለክታል, በጤናማ ሰው ውስጥ የተለየ ድንበር ዋጋ በቅርቡ የተወሰደውን ምግብ ወይም የትንተና ልዩነት ሊያንጸባርቅ ይችላል.

ከ70 ማይክሮግራም/ሊትር በታች የሆነ የላብራቶሪ-ተኮር ዝቅተኛ ገደብ ያለው የሴረም ሴሊኒየም ዝቅተኛ ተጋላጭነትን ሊደግፍ ይችላል ነገር ግን መንስኤውን አይለይም።. የአመጋገብ ጠቋሚዎች ከ8 እስከ 12 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ከጥቂት ቀናት ይልቅ፣ ከዋናው ችግር በኋላ መደገም አለባቸው። የእኛ የብረታማንስ እጥረት ምርመራ መጣጥፍ አንድ መደበኛ ውጤት ማንኛውንም የአመጋገብ ችግር ለምን እንደማይገልጽ ያብራራል።.

ሰሊኒየም ከመውሰድዎ በፊት መቼ መመርመር አለብዎት?

የሴረም ወይም የፕላዝማ ሴሊኒየም በአንጻራዊ ሁኔታ የቅርብ ጊዜውን ተጋላጭነት ያሳያል እና በተለምዶ በኢንዳክቲቭሊ ኩፕልድ ፕላዝማ ማስ ስፔክትሮሜትሪ ወይም በአቶሚክ አብሶርፕሽን ዘዴዎች ይለካል።. ላቦራቶሪዎ እስካልጠየቀዎት ድረስ ለሴሊኒየም በልዩ ሁኔታ አይጹም, ነገር ግን ተጨማሪውን መድሃኒት ስም፣ መጠኑን፣ የመጨረሻውን የመድኃኒት ጊዜ እና የቅርብ ጊዜ የብራዚል ፍሬ ፍጆታ ይጻፉ ምክንያቱም እነዚህ ዝርዝሮች ትርጓሜውን በእጅጉ ይለውጣሉ።.

ፀጉር እና ጥፍሮች የረጅም ጊዜ ተጋላጭነትን ያሳያሉ፣ ነገር ግን ትኩረታቸው በሻምፖዎች፣ በስራ ቦታ አቧራ፣ በማንጸባረቅ እና በመሰብሰቢያ ቴክኒክ ተጽዕኖ ይደረግበታል። በእኔ ልምድ፣ እነሱ በጣም ጠቃሚ የሆኑት በአካባቢ ወይም በሙያዊ ተጋላጭነት ሲጠረጠሩ በልዩ ባለሙያ ሲተረጎሙ እንጂ እንደ ጤና ውጤት አይደሉም። የደም ምርመራ ዝግጅት መመሪያ ፤ ከሚባሉ ተጨማሪ-መድኃኒት ጋር የተያያዘ ግራ መጋባትን መከላከል ይችላል።.

የደም ምርመራ ውጤት ትርጓሜ AI መድረክ ሲሆን የጥቃቅን ንጥረ ነገሮች እሴት ከአኒሚያ፣ ዝቅተኛ ፕሮቲን፣ የኩላሊት እክል ወይም የታይሮይድ ምልክቶች አጠገብ መሆኑን ሲገነዘብ ትርጉሙን ይቀይራል። ትዕዛዝ ሰጪውን ክሊኒክ ወይም የተረጋገጠ የላቦራቶሪ ዘዴን አይተካም። ለተከታታይ ውጤቶች መዋቅራዊ ግምገማ፣ የእኛ የላቦራቶሪ የአቅጣጫ ትንታኔ መመሪያ ለውጦች ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራል።.

እርግዝና፣ ጡት ማጥባት እና ህጻናት መጠኑን እንዴት ሊቀይሩት ይገባል?

የአሜሪካ የላይኛው ገደብ ለአዋቂዎች፣ እርጉዝ ጨምሮ፣ በቀን 400 ማይክሮግራም ሲሆን፣ የEFSA 2023 የአዋቂዎች ገደብ በቀን 255 ማይክሮግራም ነው፤ ምንም ገደብ ግብ አይደለም።. ህጻናት የዕድሜ-ተኮር የላይኛው ገደቦች ዝቅተኛ አላቸው, ፣ በEFSA መመሪያ መሰረት ከ1-3 አመት ለሆኑ ህጻናት በቀን 60 ማይክሮግራም እስከ 14-17 አመት ለሆኑ ህጻናት በቀን 280 ማይክሮግራም። የአዋቂዎችን ጎማዎች እና የብራዚል ፍሬዎችን ከትንንሽ ልጆች ያርቁ።.

በቀን 50 እስከ 70 ማይክሮግራም የያዘ የቅድመ ወሊድ ቀመር የምግብ ፍጆታ ምክንያታዊ ከሆነ የሚጠበቀውን ፍላጎት ይሸፍናል። ዶክተር ከከባድ ሃይፐርሜሲስ፣ ከባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና፣ ከእብጠት የአንጀት በሽታ፣ ከረጅም ጊዜ የወላጅ አልሚ ምግብ ወይም ከተለመደው የተገደበ አመጋገብ ጋር ምርመራ ሊጠይቅ ይችላል፤ ትልቁ ችግር ብዙውን ጊዜ ሴሊኒየም ብቻ ሳይሆን የበርካታ ንጥረ ነገሮች እጥረት ነው። የእኛን የእርግዝና ማሟያ የመጠን መመሪያ ያንብቡ ለደህንነቱ የተሻለ እቅድ።.

ህጻናት ለተደጋጋሚ ጉንፋን፣ ለፀጉር እድገት ወይም ለመገለጫ ባህሪ ስጋቶች የአዋቂዎችን የሴሊኒየም ምርቶች መቀበል የለባቸውም።. የዘገየ እድገት፣ ሥር የሰደደ ተቅማጥ፣ የእድገት መጓደል ወይም የማያቋርጥ ድክመት ያለበት ልጅ የሕፃናት ምርመራ ያስፈልገዋል, ፣ ምክንያቱም ልዩነት ምርመራው ሰፊ እና አንዳንድ ጊዜ አስቸኳይ ነው። ጉዳዩ የፍጆታ ከሆነ የምግብ-መጀመሪያ ማስተካከያ በአጠቃላይ ያነሰ ስህተት ይሰራል።.

ሰሊኒየም ካንሰርን ወይም የስኳር በሽታን ይከላከላል?

SELECT ከ 35,000 በላይ ወንዶችን አስመዝግቧል እና ከሴሊኒየም የፕሮስቴት ካንሰር መከላከል ጥቅም አላገኘም; በኋላ የክትትል ውጤቶች የይገባኛል ጥያቄውን አላዳኑም።. ሙከራው በቀን 200 ማይክሮግራም ተጠቅሟል፣ ይህም አሁንም እንደ አጠቃላይ የጤና ምርት በስፋት ይሸጣል።. የካንሰር መከላከል የሚያጨሱትን መራቅ፣ የክትባት ምልክት ያለባቸውን ክትባት፣ ምርመራ፣ የሰውነት ክብደት፣ የአልኮል መጠጥ መገደብ እና የአመጋገብ ስርዓት ከማንኛውም አንድ ጥቃቅን ማዕድን ይልቅ በብዙ ይወሰናል።.

በቪንሴቲ እና ባልደረቦቻቸው የተደረገ የኮክራን ግምገማ በበቂ የመነሻ ሁኔታ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ሴሊኒየም ተጨማሪዎች ካንሰርን እንደሚከላከሉ ምንም ማስረጃ አላገኘም እና ስለ ጉዳቱ እርግጠኛ አለመሆንን አጉልቶ አሳይቷል (Vinceti et al., 2018)። ይህ ፀረ-ኦክሲዳንት መለያዎች ሁልጊዜ የተሻሻሉ ውጤቶችን እንደሚተነብዩ ከሚለው አስተሳሰብ ጋር ጠቃሚ ተቃዋሚ ነው። የ redox ባዮሎጂ ከ “ተጨማሪ ፀረ-ኦክሲዳንት = የተሻለ” የበለጠ የተወሳሰበ ነው።”

ምልከታ ጥናቶችም ከፍተኛ የሴሊኒየም ተጋላጭነት እና የటైፕ 2 የስኳር በሽታ ተጋላጭነት መካከል ግንኙነት እንዳላቸው ሪፖርት አድርገዋል፣ ነገር ግን ማህበር ሴሊኒየም የስኳር በሽታን እንዳስከተለ አያረጋግጥም።. የስኳር በሽታ ወይም ቅድመ-ስኳር በሽታ ካለብዎ፣ የደም ስኳር ቁጥጥርን ለማሻሻል በቀን 200 ማይክሮግራም አይጀምሩ።. ይልቁንም በመለኪያ ግላይሴሚያ እና በእኛ ላይ ባሉ ማስረጃዎች ላይ በተመሰረቱ አማራጮች ላይ ያተኩሩ ተጨማሪዎች እና የስኳር በሽታ ግምገማ.

የኩላሊት፣ የጉበት በሽታ ወይም መድሃኒቶች የሰሊኒየም ደህንነትን ይለውጣሉ?

በሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ፣ ዝቅተኛ የፕላዝማ ሴሊኒየም ከአመጋገብ ገደብ፣ ከኦክሲዳቲቭ ጭንቀት፣ ዝቅተኛ አልቡሚን እና ከዲያሊሲስ ጋር በተያያዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።. በ CKD ውስጥ ያለው ዝቅተኛ ትኩረት ከፍተኛ መጠን ያለው ሴሊኒየም ውጤቶችን እንደሚያሻሽል አያረጋግጥም, እና ብዙ ታካሚዎችም አስከፊ ምስል የሚፈጥሩ ማሰሪያዎችን፣ የቫይታሚን ዲ ምርቶችን፣ ብረትን ወይም የእፅዋት ድብልቆችን ይጠቀማሉ። የእኛን ይመልከቱ ይጠቀሙ። ተጨማሪዎችን ከመጨመራቸው በፊት።.

የጉበት በሽታ የሴረም ፕሮቲን ምርትን እና የአመጋገብ ምልክቶችን ሊለውጥ ይችላል፣ በሴሊኒየም ከመጠን በላይ መውሰድ ራሱ የጎጂ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚመስሉ የጨጓራና ትራክት እና የነርቭ ምልክቶችን ሊፈጥር ይችላል። አዲስ ማቅለሽለሽ፣ ጨለማ ሽንት፣ የጉበት መታወክ፣ ግራ መጋባት ወይም ከባድ ድክመት ከተከሰተ “መርዛማነት” ብለው አያስቡ፤ የህክምና ግምገማ ያግኙ። የእኛ የጉበት ተጨማሪ አደጋ መመሪያ የተደባለቁ ምርቶች ለምን ተጨማሪ ምርመራ እንደሚገባቸው ይገልጻል።.

ከ warfarin እና ቫይታሚን ኪ ጋር ሊወዳደር የሚችል ዝነኛ የአንድ ለአንድ የሴሊኒየም መድኃኒት መስተጋብር የለም፣ ነገር ግን ያ የውሸት ማረጋገጫ ሊፈጥር ይችላል።. ተግባራዊ የመድኃኒት አደጋ መባዛት ነው።: মাল্টিভিটামিন፣ የበሽታ መከላከያ ድብልቆች፣ የታይሮይድ ድብልቆች፣ የምግብ ምትክ እና የተጠናከረ መንቀጥቀጦች ሁሉም ሴሊኒየም ሊያበረክቱ ይችላሉ። እቃዎቹን ይዘው ይምጡ እንጂ በጽሑፍ የተጻፈ ትዝታ አይደለም።.

ሰሊኒየም ከጀመሩ ወይም ካቆሙ በኋላ ምን ማድረግ አለብዎት?

አስተዋይ የክትትል ማስታወሻ የመነሻ ምልክት፣ የምግብ ዘይቤ፣ ትክክለኛ ማይክሮግራም መጠን፣ ውህድ፣ የመነሻ ቀን እና ጥቅም ላይ የዋለ እያንዳንዱን ምርት ይመዘግባል።. የፀጉር እና የጥፍር ለውጦች ከተጋላጭነት በኋላ ይዘገያሉ።, ስለዚህ ለውጦቹ እንዲታዩ ሳምንታት ሊወስዱ እና ከከባድ ከመጠን በላይ ከተጋለጡ በኋላ ለማገገም ወራት ሊወስዱ ይችላሉ። ያ መዘግየት የጥቅም ባሕሪ የሌለውን ከጥቂት ቀናት በኋላ መጠኑን ላለመጨመር አንዱ ምክንያት ነው።.

ተደጋጋሚ የሴረም ሰሊኒየም በተመሳሳይ ላቦራቶሪ እና ተመሳሳይ ተጨማሪ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል በጣም መረጃ ሰጪ ነው። ውጤቱ በድንገት ከፍተኛ ከሆነ፣ አላስፈላጊ የሰሊኒየም ምንጮችን በመጀመሪያ ያቁሙ፣ መለያውን ያረጋግጡ እና የኩላሊት እና የጉበት ሁኔታን ይገምግሙ፤ ዝቅተኛ ከሆነም፣ መጠኑን ከማሳደግ ይልቅ በምግብ እጥረት ወይም ዝቅተኛ ቅበላ ይፈልጉ። ሀ ከማሟያ ላብ እቅድ በፊትና በኋላ እንደገና መሞከርን ዓላማ ያለው ሊያደርግ ይችላል።.

ዶ/ር ቶማስ ክላይን ሆን ተብሎ “ምርጥ” ዋጋን ከመከተል ይቆጠባሉ። የተረጋጋ የበሽታ ምልክት፣ ሊታወቅ የሚችል ምክንያት የተስተካከለ፣ እና ከሚያስፈልገው አጠገብ ያለው ቅበላ ከማይክሮ ኤለመንት ከፍተኛ ውጤት የተሻሉ መጨረሻዎች ናቸው። የዘለቀ የፀጉር መርገፍ አሁንም የፌሪቲን፣ የታይሮይድ በሽታ፣ የአንድሮጅን ተጽእኖዎች፣ የራስ ቆዳ ሁኔታዎች እና የመድኃኒቶች ምክንያቶችን ማጣራት ይገባዋል።.

የሰሊኒየም የደም ውጤት እንዴት መተርጎም አለበት?

ከአጣዳፊ ህመም ጋር በተያያዘ በሳምንታት መጥፎ ቅበላ በኋላ ከማጣቀሻው ክፍተት በታች የሆነ ዋጋ ከዝቅተኛ አልቡሚን እና የምግብ እጥረት ምልክቶች ጋር በቋሚነት ዝቅተኛ ዋጋ አንድ አይነት ትርጉም ላይኖረው ይችላል።. እብጠት እና የፕሮቲን ሁኔታ የደም ዝውውርን የመከታተያ ኤለመንት ትርጓሜ ሊያሳድሩ ይችላሉ።, ለዚህም ነው ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ CRP፣ አልቡሚን፣ CBC፣ ፌሪቲን እና የኩላሊት ተግባርን በጋራ የሚገመግሙት። እንዴት እንደሆነ ያንብቡ አልቡሚን እና CRP ይገናኛሉ። የአመጋገብ እሴቶች ተቃራኒ ሲመስሉ.

Kantesti የላቦራቶሪ ፒዲኤፍ ሰነዶችን በመተንተን ስርዓተ-ጥለቶችን የሚያገኝ በ AI የሚንቀሳቀስ የደም ምርመራ መሣሪያ ሲሆን ሰሊኒየም የተነጠለ መሆኑን ወይም የደም ማነስን፣ የታይሮይድ እክሎችን ወይም ዝቅተኛ አጠቃላይ ፕሮቲንን አብሮ እንደሚሄድ ያሳያል። የ AI ትርጓሜ የክሊኒካዊ ውይይት ዝግጅት መሣሪያ መሆን አለበት እንጂ ያለ ታሪክ እና ምርመራ ያለ ድንበር የመከታተያ ኤለመንትን ለማከም ምክንያት መሆን የለበትም።.

አንዳንድ የአውሮፓ ላቦራቶሪዎች ሰሊኒየምን በማይክሮሞል በሊትር ሪፖርት ያደርጋሉ።. አንድ ማይክሮግራም በሊትር ሰሊኒየም በግምት 0.0127 ማይክሮሞል በሊትር ጋር እኩል ነው።, ስለዚህ 70 ማይክሮግራም/ሊትር ወደ 0.89 ማይክሮሞል/ሊትር ነው። የዩኒት መለወጫ ስህተቶች የተለመዱ ግን እውነተኛ ናቸው፤ የእኛ ጥራት ያለው እና መጠናዊ የውጤት መመሪያ ለምን ናሙናው እና ዘዴው እንደ ባንዲራ ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ያብራራል።.

የሰሊኒየም ምልክቶች መቼ አስቸኳይ የህክምና እንክብካቤ ይፈልጋሉ?

ጠርሙሱን፣ የቡድን ቁጥርን፣ የመመገቢያ መጠንን፣ የተወሰደውን መጠን እና የተጋላጭነት ጊዜን አምጡ።. አጣዳፊ የሴሊኒየም መርዝ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ ህመም፣ ተቅማጥ፣ ፈጣን የልብ ምት፣ መንቀጥቀጥ እና የነርቭ ተፅዕኖዎችን ሊያስከትል ይችላል።, ምንም እንኳን ክብደቱ በኬሚካላዊ ቅርፅ እና በሰውነት ውስጥ በሚወሰደው መጠን ላይ የተመሠረተ ቢሆንም። የጥሪ ባለሙያዎች በግልፅ ካላዘዙ በስተቀር ማስታወክን አያነሳሱ።.

ለማይቸኩሉ ጉዳዮች፣ ተጨማሪ ምግብ ከጨመሩ በኋላ የፀጉር መርገፍ፣ የጥፍር ብሪትልነት፣ ጣዕም መቀየር ወይም ድካም ከጀመረ በሰዓታት ውስጥ ቀጠሮ ይያዙ። ክሊኒኮች የሴሊኒየም መጋለጥን፣ CE፣ የኩላሊት እና የጉበት ኬሚስትሪን፣ የታይሮይድ ምልክቶችን እና ተወዳዳሪ ምክንያቶችን ሊገመግሙ ይችላሉ፤ የእኛ ከፍተኛ AST ምልክቶች መመሪያ የጉበት ኢንዛይሞች ለምን መደናገጥን ከማድረግ ይልቅ የራሳቸው የሆነ አውድ እንደሚያስፈልጋቸው ያብራራል።.

የእኛ የህክምና ይዘት በክሊኒካዊ ደህንነት ደረጃዎች መሰረት የሚገመገመው በ Kantesti የሕክምና አማካሪ ቦርድ. ነው። Kantesti የውጤት ታሪክን ማደራጀት እና ለክትትል ጥያቄዎችን ምልክት ማድረግ ይችላል፣ ነገር ግን የአደጋ ምልክቶች የአካባቢን አስቸኳይ እንክብካቤ፣ የጥሪ-መቆጣጠሪያ መመሪያ ወይም የአደጋ አገልግሎቶችን ይፈልጋሉ - የመስመር ላይ ትርጓሜ አይደለም።.

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች