Selenium Test Results Explained: Low, High and Thyroid Clues

Klein, Thomas; Weber, Hans; Mitchell, Sarah

የእርስዎ የሴሊኒየም ቁጥር ብዙ ጊዜ ምን ማለት ነው

የሴሊኒየም ምርመራ ውጤቶች በቀላሉ ተብራርተዋል በቀላል እንግሊዝኛ፦ የተለመደ የአዋቂ የደም ሴረም ወይም ፕላዝማ የሴሊኒየም ውጤት ብዙ ጊዜ በግምት 70-150 µg/L እንደ በቂ ይቆጠራል፣ ከ70 µg/L በታች ዝቅተኛ ነው፣ እና ከ150-200 µg/L በላይ ሊሆን ይችላል ከፍተኛ ነው። ውጤትዎ ከ300-400 µg/L በላይ ከሆነ፣ በተለይ ከፀጉር፣ ጥፍር፣ አንጀት ወይም የነርቭ ምልክቶች ጋር ከሆነ፣ በዚያ ላይ ብቻ አይቀመጡ — ማሟያዎችን እንዲመረምር እና ትክክለኛውን ምርመራ እንዲደግም ለሐኪምዎ ይጠይቁ።.

ሴሊኒየም ነው ትንሽ መጠን ያለው ማዕድን, ፣ ስለዚህ ጠቃሚ እና ከመጠን በላይ መሆን መካከል ያለው ልዩነት በጣም ትንሽ ሊሆን ይችላል። በክሊኒካዊ ልምዴ ውስጥ የሚታየው በጣም የተለመደው ንድፍ እውነተኛ እጥረት አይደለም፤ ታካሚው ለታይሮይድ ድጋፍ 200 µg/ቀን የሚወስድ፣ ከዚያ በላይ መልቲቪታሚን የሚወስድ፣ እና የብራዚል ፍሬዎች የሚበላ፣ ግን አጠቃላይ መጠኑ 300 µg/ቀን ሊያልፍ እንደሚችል ሳያውቅ ነው።.

መደበኛ የሴረም ወይም የፕላዝማ ሴሊኒየም ብዙ ጊዜ በግምት ነው 70-150 µg/L, ፣ በቁጥር ደረጃ ከ ng/mL ጋር ተመሳሳይ ነው፤ በSI ክፍሎች ውስጥ 100 µg/L በግምት ነው 1.27 µmol/L. ። የRayman 2012 የLancet ግምገማ ለምን ዝቅተኛም ከፍተኛም ሴሊኒየም በክሊኒካዊ ሁኔታ ሊያስፈልግ እንደሚችል ከጣም ግልጽ የሆኑ ማጠቃለያዎች አንዱ ሆኖ ይቀራል (Rayman, 2012)።.

ካንቴስቲ እ.ኤ.አ. AI የደም ምርመራ ውጤት ትርጓሜ መድረክ ሴሊኒየምን ከታይሮይድ ምልክቶች ጋር፣ የአመጋገብ ታሪክ፣ የማሟያ አጠቃቀም፣ እና የላቦራቶሪ ክፍሎች ጋር በማየት እንጂ አንድ ቁጥርን እንደ ምርመራ ሳይቆጥር። ሪፖርቶችን ለመተርጎም አዲስ ከሆኑ፣ የእኛ የላቦራቶሪ ውጤት መመሪያ ለምን የተጠቆመ እሴት የምክንያት መጀመሪያ ብቻ እንደሆነ ያብራራል።.

ብዙ ጊዜ ዝቅተኛ <70 µg/L ዝቅተኛ መመገብ፣ መሳብ መታወክ (malabsorption)፣ ዳያሊስስ፣ ከባድ በሽታ፣ ወይም ረጅም ጊዜ ገዳቢ አመጋገብ ሊያመለክት ይችላል፤ ምልክቶቹ ያልተለየ ሊሆኑ ይችላሉ።.

የተለመደ በቂ ክልል 70-150 µg/L ብዙ ጊዜ ለአብዛኞቹ አዋቂዎች በቂ ነው፣ ሆኖም የሴሌኖፕሮቲን ዒላማዎች እና የላቦራቶሪ ክልሎች ይለያያሉ።.

ብዙ ጊዜ ከፍ ያለ 150-300 µg/L ብዙ ጊዜ ከማሟያዎች፣ ከብራዚል ፍሬዎች፣ ወይም ከፍተኛ መሠረታዊ መመገብ ጋር ይዛመዳል፤ አጠቃላይ የቀን ሴሊኒየም መጠንን ይመልከቱ።.

አሳሳቢ ከፍተኛ >300-400 µg/L ምልክቶች ካሉ ወይም እየጨመረ ከሆነ በፍጥነት የክሊኒካዊ ግምገማ ይፈልጋል፤ ረጅም ጊዜ የሴሊኒየም መመረዝ (selenosis) የበለጠ እውነታዊ ሊሆን ይችላል።.

የትኛው የሴሊኒየም የደም ምርመራ ተታዘዘ?

A የሴሊኒየም የደም ምርመራ የሴረም፣ ፕላዝማ፣ ሙሉ ደም፣ የቀይ ሕዋስ ሴሊኒየም ወይም አንዳንዴ የሽንት ሴሊኒየም ሊለካ ይችላል፤ እነዚህ ምርመራዎች ትክክል ተመሳሳይ ጥያቄን አይመልሱም። ሴረም እና ፕላዝማ በቅርብ ጊዜ የተወሰደ መጠንን በጣም ይወክላሉ፣ ሙሉ ደም እና የቀይ ሕዋስ መለኪያዎች ግን ለረጅም ጊዜ የተጋለጠበትን መጠን ይበልጥ ይወክላሉ።.

የሴረም ወይም የፕላዝማ ሴሊኒየም ውጤት ብዙ ታካሚዎች በመደበኛ ሪፖርት ላይ የሚያዩት ውጤት ነው፣ ለቅርብ ጊዜ የማሟያ ውሳኔ ምርጥ ተግባራዊ ምርመራም ነው። ሴሊኒየም በሙሉ ደም ሊከፍ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ሴሊኒየም በሕዋሳት ፕሮቲኖች ውስጥ የተካተተውን ይጨምራል፤ ስለዚህ የሙሉ ደም ዋጋ ከሴረም የማጣቀሻ ክልል ጋር መመሳሰል አይገባም።.

ሽንት ሴሊኒየም ታካሚዎች በቅርብ ጊዜ ከፍተኛ መጠን መውሰድ ወይም የሙያ መጋለጥ እንዳለ ሐኪሎች ሲጠራጠሩ ሊረዳ ይችላል፣ ነገር ግን ለታይሮይድ ጥያቄዎች መጀመሪያ መስመር የሚሆነው መደበኛ ምርመራ አይደለም። ፀጉር እና ጥፍር ሴሊኒየም ሊመስል ይችላል ነገር ግን ከሻምፖዎች፣ አቧራ፣ ወይም ከጥፍር ምርቶች የሚመጣ ውጫዊ ብክለት በግለሰብ ታካሚ ላይ ለመተርጎም አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል።.

የሴሊኒየም ውጤቴን ስመለከት መጀመሪያ የናሙናውን ዓይነት፣ ክፍሎች (units) እና የላቦራቶሪ ዘዴን እመረምራለሁ፣ ከዚያም ቁጥሩን በተመሳሳይ ናሙና ውስጥ ካሉ ሌሎች ባዮማርከሮች ጋር እናነጻጽራለሁ። Kantesti AI ያልተለመዱ የትሬስ ማዕድን ክፍሎችን ከእኛ ጋር ያረጋግጣል። ባዮማርከር መዝገብ ጋር ያነጻጽራል። ምክንያቱም የክፍል መዛመድ ስህተት አስተማማኝ ውጤትን ወደ የሐሰት ማንቂያ ሊለውጠው ይችላል።.

ዝቅተኛ የሴሊኒየም ውጤቶች እና በትኩረት ሊወሰዱ የሚገባቸው ምልክቶች

ዝቅተኛ ሴሊኒየም ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የማይለዩ ናቸው፦ ድካም፣ የጡንቻ ህመም፣ ፀጉር መውደቅ፣ ደካማ ጥፍሮች፣ ዝቅተኛ ስሜት፣ ብዙ ጊዜ ኢንፌክሽኖች፣ እና ቀርፋፋ መመለስ ሁሉም ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ምንም እንኳ የሴሊኒየም እጥረትን በትክክል አያረጋግጥም። ከ70 µg/L በታች ያለ የደም መጠን ከማስገባት አደጋ ምክንያቶች ጋር ሲጣመር ይበልጥ አሳማኝ ነው፣ ለምሳሌ ማስወሰድ መታወክ (malabsorption)፣ ዳያሊስስ፣ በጣም ዝቅተኛ የፕሮቲን መመገብ፣ ወይም ገዳቢ አመጋገብ።.

ከደንብ የተመገቡ አዋቂዎች ውስጥ ከባድ የሴሊኒየም እጥረት አይበዛም፣ ነገር ግን እኔ እንኳ በCrohn’s disease ታካሚዎች፣ በአጭር-አንጀት ቀዶ ሕክምና (short-bowel surgery)፣ ለረጅም ጊዜ በፓራንተራል አመጋገብ (long-term parenteral nutrition)፣ እና በላቀ የኩላሊት በሽታ (advanced kidney disease) ውስጥ እመለከታለሁ። የታወቀው የመጽሐፍ ማስታወሻ ግንኙነት እርሱ ነው፦ Keshan disease, ፣ በዝቅተኛ-ሴሊኒየም ክልሎች ውስጥ የሚታይ ከሴሊኒየም ጋር የተያያዘ ካርዲዮሚዮፓቲ (cardiomyopathy) ነው፣ ነገር ግን ይህ አብዛኛዎቹ ቀላል ጉዳዮች በክሊኒክ ውስጥ የሚታዩበት መንገድ አይደለም።.

ዝቅተኛ ሴሊኒየም ውጤት ሲወጣ የምግብ አመጋገብ እና የመዋሃድ ግምገማ ሊያስፈልግ ይገባል፣ ራስ-ሰር ከፍተኛ-መጠን ማሟያ ማዘዝ አይደለም። ብዙ ጊዜ ፌරිቲን (ferritin)፣ B12፣ ፎሌት (folate)፣ ዚንክ (zinc)፣ ኩፐር (copper)፣ አልቡሚን (albumin)፣ CRP፣ የኩላሊት ተግባር (kidney function) እና የታይሮይድ ማርከሮችን ማወቅ እፈልጋለሁ፣ ምክንያቱም አንድ ብቻ ዝቅተኛ የትሬስ ማዕድን ብዙ ጊዜ ከሌሎች የአመጋገብ ፍንጮች ጋር ይጓዛል፤ የእኛ vitamin deficiency guide ይህን ንድፍ ይሸፍናል።.

ፀጉር መውደቅ ለምን እንደሚያስፈልግ ሁኔታ (context) እንደሚጠቅም ጥሩ ምሳሌ ነው። የሴሊኒየም እጥረት ሊያስተዋጽኦ ይችላል፣ ነገር ግን ዝቅተኛ ፌරිቲን፣ የታይሮይድ በሽታ፣ በቅርብ የታመሙ መሆን፣ የካሎሪ ገደብ፣ የአንድሮጅን ለውጦች፣ እና የወሊድ በኋላ ለውጥ (postpartum change) እንዲሁም ሊሆኑ ይችላሉ—የምርመራ ሂደቱ ብዙ ጊዜ ከአንድ ማዕድን መፍትሄ ይልቅ የንድፍ ግምገማ ይመስላል፣ እንደምንገልጸው በ የፀጉር መጥፋት ምርመራዎች.

ከማሟያዎች በኋላ ከፍተኛ የሴሊኒየም መጠን

A high selenium level ከማሟያ መጠቀም በኋላ የሚከሰት ብዙ ጊዜ የምንጮች መደራረብ (stacking) ነው፦ የታይሮይድ ካፕሱሎች፣ መልቲቪታሚኖች፣ የኢሚዩን ፎርሙላዎች፣ የመራቢያ ምርቶች፣ እና የብራዚል ፍሬዎች (Brazil nuts)። ከ150-200 µg/L በላይ ያሉ መጠኖች የመጠን ኦዲት (dose audit) ሊያስፈልጉ ይገባል፣ ከ300-400 µg/L በላይ ያሉ መጠኖች ደግሞ ምልክቶች ካሉ ፈጣን ተከታይ ክትትል ይገባቸዋል።.

የአዋቂዎች ፍላጎት በግምት ነው 55 µg/day በአሜሪካ፣ ነገር ግን ብዙ የራስ-መግዛት የታይሮይድ ምርቶች ውስጥ ይይዛሉ 100-200 µg በአንድ ክፍል (serving)። በአሜሪካ የሚቻል ከፍተኛ የመውሰድ ደረጃ (tolerable upper intake level) ነው 400 µg/day, ፣ ነገር ግን የአውሮፓ የምግብ ደህንነት ባለስልጣን (European Food Safety Authority) በ2023 ለአዋቂዎች ዝቅተኛ የሆነ ከፍተኛ ደረጃ አቀመጠ፦ 255 µg/day በ2023፣ ይህም ብዙ ሐኪሎች አሁን የሚጠቀሙትን ጥንቃቄ ይበልጥ ይወክላል።.

የብራዚል ነት ሁሉንም ነገር ያወሳስባል። አንድ ነት መጠነኛ ሴሊኒየም ሊይዝ ይችላል፣ ወይም ከዚያ በላይ ሊይዝ ይችላል፤ 90 µg, ፣ እንደ አፈር ሁኔታው ይለያያል፤ በየቀኑ 3-5 ነት የሚበላ ታካሚ እና 200 µg ማሟያ የሚወስድ ከሆነ በማያውቅ 500 µg/ቀን ሊደርስ ይችላል።.

በJAMA ውስጥ የተካሄደው SELECT ጥናት የሞከረው 200 µg/ቀን ሴሊኒየምን እንደ selenomethionine ሲሆን በአጠቃላይ ጤናማ በሆኑ ወንዶች ውስጥ የፕሮስቴት ካንሰር መከላከል ጥቅም አላገኘም፣ ይህም አንዱ ምክንያት ነው ቀላል ከፍተኛ-መጠን አጠቃቀምን እንዳልመክር (Lippman et al., 2009)። ከክኒኖች በፊት እና በኋላ ላብ ውጤቶችን እየከታተሉ ከሆነ፣ የእኛ supplement lab timeline የትኞቹ መለኪያዎች ፈጥነው እንደሚንቀሳቀሱ እና የትኞቹ ደግሞ የሚዘገዩ እንደሆኑ ያሳያል።.

ሴሊኒየም እና የታይሮይድ ፍንጮች፡ ጠቃሚ ነገር ነው፣ አስማት አይደለም

ሴሊኒየም የታይሮይድ ተግባርን ይደግፋል፣ ምክንያቱም ዲዮዲናዝ ኢንዛይሞች ታይሮይድ ላይ ያለውን T4 ወደ T3 ለመቀየር ሴሊኒየምን ይጠቀማሉ፣ እና ግሉታታዮን ፔርኦክሳይድስ ደግሞ ታይሮይድ ቲሹን ከኦክሳይድ ጭንቀት ለመጠበቅ ይረዳሉ። ይህ ማለት ሁሉም የታይሮይድ ምልክቶች ሴሊኒየም ይፈልጋሉ ማለት አይደለም፣ እና በፍጹም ሴሊኒየም ሌቮታይሮክሲን፣ የአዮዲን ግምገማ፣ ወይም የአንቲቦዲ ምርመራ እንደሚተካ አይደለም።.

ለHashimoto’s thyroiditis ማስረጃው በእርግጥ የተደባለቀ ነው። የ2010 የThyroid ሜታ-ትንታኔ በአንዳንድ ጥናቶች ውስጥ ሴሊኒየም ማሟያ ከተወሰደ በኋላ የታይሮይድ ፐርኦክሳይድ አንቲቦዲዎች መቀነስ እንደታየ ዘግቧል፣ ነገር ግን የምልክት መሻሻል እና የረጅም ጊዜ ክሊኒካዊ ውጤቶች ያልተረጋገጡ ነበሩ (Toulis et al., 2010)።.

የላብ ንድፍ ከማስታወቂያ ጥያቄ ይበልጥ አስፈላጊ ነው። የTSH 7.8 mIU/L, ፣ ዝቅተኛ ነፃ T4፣ አዎንታዊ TPO አንቲቦዲዎች፣ እና ሴሊኒየም 82 µg/L ያለው ታካሚ ከTSH 2.1፣ መደበኛ ነፃ T4፣ አሉታዊ አንቲቦዲዎች፣ እና ሴሊኒየም 145 µg/L ያለው ታካሚ የተለየ ጉዳይ ነው።.

ለታይሮይድ ጤና ሴሊኒየም ከመጨመርዎ በፊት፣ TSH፣ ነፃ T4፣ አንዳንዴ ነፃ T3፣ TPO አንቲቦዲዎች፣ Tg አንቲቦዲዎች፣ እና የአዮዲን አውድ እፈልጋለሁ። የእኛ Hashimoto blood test guide እና የTPO አንቲቦዲ መመሪያ አንቲቦዲዎች እንኳን TSH አሁንም መደበኛ ሆኖ ሊነገሩ እንደሚችሉ ለምን እንደሆነ ያብራራል።.

መጠን፣ የማሟያ ቅርፅ፣ እና የመመርመር ጊዜ

የሴሊኒየም መጠን እና ቅርፅ የላብ ውጤትዎ እንዴት እንደሚሰራ ይለውጣሉ። Selenomethionine፣ selenium yeast፣ sodium selenite፣ እና sodium selenate አንድ አይነት አይደሉም፣ እና selenomethionine በአጠቃላይ የሰውነት ፕሮቲኖች ውስጥ ሊገባ ስለሚችል የሰውነት ክምችትን ብዙ ሊያሳድግ ይታወቃል።.

አብዛኛዎቹ የታይሮይድ ተኮር ማሟያዎች ይጠቀማሉ 100-200 µg/ቀን, ፣ ይህም በአዋቂ ዕለታዊ ፍላጎት 2-4 እጥፍ ቀድሞ ነው። በእኔ ልምድ ውስጥ የሚያልፉ ታካሚዎች ብዙ ጊዜ አንድ ምርት ብቻ አይወስዱም፤ ታይሮይድ ብሌንድ፣ መለቲቪታሚን፣ እና ኢሚዩን ኮምፕሌክስ በተመሳሳይ ጊዜ እየወሰዱ ይሆናል።.

አንድ ደረጃ ከፍ ቢሆንም ታካሚው ጥሩ ሆኖ ከተሰማው፣ ብዙ ጊዜ አስፈላጊ ያልሆነ ሴሊኒየም ማቆም እና በ 8-12 ሳምንታት, እንደገና መመርመር እመክራለሁ፣ ውጤቱ በጣም ከፍ ካልሆነ ወይም ምልክቶች አሳሳቢ ካልሆኑ በስተቀር። Selenomethionine ከኢኖርጋኒክ ቅርፆች ይልቅ በቀስታ ሊቀንስ ይችላል፣ ምክንያቱም በመደበኛ የሚተካ ፍጥነት ያላቸው ፕሮቲኖች ውስጥ ስለሚከማች።.

ሴሊኒየም የአዮዲንን ግምገማ ሳይመለከቱ መቀየር አይገባም። በጣም ትንሽ አዮዲን ሃይፖታይሮይዲዝምን ሊያባብስ ይችላል፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ አዮዲን ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ውስጥ አውቶኢሙን የታይሮይድ በሽታን ሊያባብስ ይችላል፤ የእኛ የታይሮይድ ማሟያ መመሪያ እና የሽንት አዮዲን መመሪያ ያንን ሚዛን የሚያስተካክል እርምጃ የሚሸፍን።.

የአመጋገብ ንድፎች እና የእጥረት አደጋ

የምግብ ሴሊኒየም መጠን በአፈር ኬሚስትሪ፣ በጂኦግራፊ፣ በፕሮቲን መውሰድ እና በአንጀት መሳብ ላይ በጣም ይመረኮዛል። ዝቅተኛ ውጤቶች በጣም የሚታዩት በጣም የተገደበ አመጋገብ የሚከተሉ ሰዎች፣ የማስመለስ ችግኝ ያለባቸው የአንጀት በሽታዎች፣ ባሪያትሪክ ቀዶ ሕክምና፣ ለረጅም ጊዜ ቱቦ መመገብ፣ ዳያሊስስ፣ ወይም ሴሊኒየም የያዙ ምግቦችን በቂ ያልሚወስዱ ሰዎች ላይ ነው።.

ሴሊኒየም የበለጸጉ ምግቦች ብራዚል ነት፣ የባህር ምግቦች፣ እንቁላል፣ ወተት ምርቶች፣ እህሎች፣ እንጉዳይ፣ ጥራጥሬዎች እና አንዳንድ ዘሮችን ያካትታሉ፣ ነገር ግን እውነተኛው ይዘት በአስር እጥፍ በላይ ሊለያይ ይችላል። ስለዚህ ሁሉንም ታካሚ በየቀኑ ብራዚል ነት እንዲበሉ በመንገር ሳይሆን በላብ መመሪያ የሚመራ ለውጥ እመርጣለሁ።.

ረጅም ጊዜ ተቅማጥ ያለበት፣ ዝቅተኛ አልቡሚን፣ ዝቅተኛ ዚንክ፣ እና ሴሊኒየም 52 µg/L ያለው ታካሚ ከሴሊኒየም 68 µg/L እና መደበኛ አልቡሚን ያለው ጤናማ ቪጋን ታሪክ የተለየ ነው። የአንጀት ምልክቶች ከሁኔታው ጋር ከተካተቱ የእኛ በምርምር የተደገፈ GI ምልክት መመሪያ ታካሚዎች ለሐኪማቸው ምን እንዲነግሩ እንዲያደራጁ ይረዳል።.

ከድንበር ዝቅተኛ ውጤቶች ጋር ለመስተካከል በመጀመሪያ ምግብ-ተኮር እርምጃ በ200 µg/ቀን ለረጅም ጊዜ በመዝለል ከመጀመር ብዙ ጊዜ ደህና ነው። የእኛ ሴሊኒየም የምግብ መመሪያ ተግባራዊ ምርጫዎችን ይሰጣል፣ ለብራዚል ነት የሚኖረውን ልዩነት የማይፈልጉ ሰዎች ዝቅተኛ-አደጋ አማራጮችን ጨምሮ።.

የመርዛማነት ምልክቶች እና ቀይ ባንዲራዎች

ሴሊኒየም መመረዝ፣ እንዲሁም ሴሌኖሲስ ተብሎ ይጠራል፣ ነጭ ሽንኩርት የሚመስል እስትንፋስ፣ ብረታማ ጣዕም፣ ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ፣ የሆድ ህመም፣ ደካማ ጥፍር ጥፍር፣ ፀጉር መውደቅ፣ ሽፍታ፣ ተቆጣጣሪነት/ተበሳጭቶነት፣ እና መወጠር ወይም መደንዘዝ ሊያስከትል ይችላል። ሴሊኒየም ከ300-400 µg/L በላይ ያለ ምልክት ያለበት ታካሚ በፍጥነት ሐኪም እንዲያገናኝ እና በሐኪም ያልተመዘገበ ሴሊኒየም እስካልተነገረ ድረስ እንዲያቆም መጠየቅ አለበት።.

የምልክት ንድፍ ከፍተኛ ቁጥር ብቻ ከመሆኑ ይልቅ ብዙ ጊዜ ይበልጥ ጠቃሚ ነው። ሴሊኒየሙ በ214 µg/L ብቻ በመጠኑ ከፍ ያለ ታካሚ እንደማስታውስ ነው፣ 214 µg/L, ፣ ነገር ግን የማሟያ ኦዲት በታይሮይድ ካፕሱል ውስጥ 200 µg፣ በመልቲቪታሚን ውስጥ 100 µg፣ እና በአብዛኛው ቀናት 2 ብራዚል ነት እንዳለ አገኘ—የጥፍር ደካማነቷ የእነዚያን ስብስብ ከማቆም በኋላ ተሻሽሏል።.

በጣም ከፍተኛ አጣዳፊ መጋለጥ የተለየ ሁኔታ ነው እና ከባድ የጂአይ ችግኝ መታወክ፣ መዞር፣ ግራ መጋባት፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት፣ ወይም የልብ መደበኛ ያልሆነ ምት ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች በቤት ራስ-ትርጓሜ ለመስጠት አይደሉም፤ በመጠን እና በምልክቶቹ መሠረት የመርዝ መቆጣጠሪያ ወይም አስቸኳይ ክትትል ተገቢ ሊሆን ይችላል።.

አንዱን ከፍተኛ መጠን በሌላ ከፍተኛ መጠን አትተኩ። ሴሊኒየምን የሚያቆሙ ታካሚዎች አንዳንዴ በምትኩ ከፍተኛ-መጠን ዚንክ፣ አዮዲን፣ ወይም ቫይታሚን A ይጀምራሉ፣ ግን ትንሽ ማዕድናት ይጣመራሉ፤ የእኛ የማሟያ መውሰድ ጊዜ መመሪያ እና የዚንክ ከፍተኛ መጠን መመሪያ ለምን ይህ እንደሚመለስ እንደሚያስተጓጉል ያብራራል።.

እርግዝና፣ ጡት ማጥባት፣ እና ልጆች

እርግዝና እና ጡት ማጥባት በትንሹ የሴሊኒየም ፍላጎትን ያሳድጋሉ፣ ነገር ግን ሐኪም ምክንያት ካልገለጸ በስተቀር ከፍተኛ-መጠን ሴሊኒየም ለመግባት አይበቃም። የተለመዱ የUS የቀን መውሰድ ዒላማዎች ናቸው በእርግዝና ወቅት 60 µg/ቀን እና በጡት ማጥባት ወቅት 70 µg/ቀን, ፣ የልጆች ገደቦች ከአዋቂዎች ገደቦች በጣም ዝቅተኛ ናቸው።.

ከዚህ አካባቢ አንዱ ነገር ነው፣ ብዙ ማለት ይበልጥ አይደለም። የቅድመ-ወሊድ ቫይታሚኖች ምናልባት ሴሊኒየም ቀድሞ ይይዛሉ፣ እና በላያቸው ታይሮይድ፣ የመራባት ወይም የመከላከያ ማሟያ መጨመር ጠቅላላ መውሰድን ከአውሮፓ አዋቂዎች ከፍተኛ ደረጃ በላይ ሊያደርስ ይችላል። 255 µg/day ምግብ ከመቁጠር በፊት።.

ለልጆች ሴሊኒየም ትርጓሜ የዕድሜ-ተኮር የማጣቀሻ ክልሎችን እና ጥንቃቄ ያለው መጠን መስጠት ይፈልጋል፤ ምክንያቱም የአዋቂ ጡባዊዎች የልጅ የቀን ፍላጎትን በብዙ እጥፍ ሊያልፍ ይችላል። በፀጉር መውደቅ ወይም በድካም ብቻ መሰረት ለልጅ የአዋቂ የታይሮይድ ማሟያ እንደማልጠቀም እምነት አለኝ።.

እርጉዝ ከሆኑ፣ ከወለዱ በኋላ (postpartum) ወይም በጡት ማጥባት ላይ ከሆኑ እና ስለ ታይሮይድ አንቲቦዲዎች ስጋት ካለዎት፣ የሴሊኒየም ውይይትን ከ TSH እና ከ free T4 መከታተያ ጋር ያጣምሩ። እኛ የእርግዝና ማሟያ መመሪያ እና የሴቶች ጤና ግምገማ ላቦራቶሪ ምርመራዎችን በሆርሞናዊ ለውጥ ዙሪያ ለማቀናበር ጠቃሚ አውድ ይሰጣል።.

ክፍሎች፣ ብክለት፣ እና የላቦራቶሪ ስህተት ማረጋገጫዎች

የሴሊኒየም ውጤቶች ክፍሎች፣ የናሙና ዓይነት፣ ወይም የሰብሳቢ ቁሳቁሶች ትርጉም ካልተረዱ ሲቀር ሊሳሳቱ ይችላሉ። በ µg/L የተመዘገበ የሴረም ውጤት ከሙሉ-ደም ክልል ጋር መነጻጸር አይገባም፣ እና የtrace element ምርመራ ሊበልጥ የሚችል ብክለትን ለመቀነስ ልዩ የሰብሳቢ ቱቦዎችን ሊፈልግ ይችላል።.

ጠቃሚ መቀየር፦ 1 µmol/L ሴሊኒየም በግምት 79 µg/L ነው, እና 100 µg/L በግምት 1.27 µmol/L ነው. ፖርታልዎ 1.6 µmol/L ካሳየ፣ በግምት 126 µg/L ነው፣ እጅግ የሚያስገርም ውጤት አይደለም።.

የtrace element ናሙናዎች ከመደበኛ የኬሚስትሪ ሙከራዎች ይልቅ ብክለት ለመግባት ይበልጥ ተጋላጭ ናቸው። አንዳንድ ላቦራቶሪዎች የroyal-blue-top trace element ቱቦዎችን ይመርጣሉ፣ እና የማውጣት ሂደቱ ከማዕድን ጡባዊዎች ጋር ከመያዝ በኋላ ከተከናወነ አልፎ አልፎ የሚያስገርም ውጤት ሊፈጥር ይችላል።.

ካንቴስቲ እ.ኤ.አ. የAI ባዮማርከር ትርጓሜ መድረክ የሴሊኒየም ክፍሎችን ከተዘገበው የማጣቀሻ ክልል ጋር ያረጋግጣል እና ለሰው ግምገማ የማይመስሉ ጥምሮችን ያስጠነቅቃል። የሪፖርትዎ ክፍሎች በአገሮች ወይም በላቦራቶሪዎች መካከል ተቀይረው ከሆነ፣ እኛ የላቦራቶሪ ክፍል መመሪያ እርስዎ እንዳይደናገጡ በፊት ማንበብ ዋጋ አለው።.

የሴሊኒየም ውጤት ከተመለከቱ በኋላ ከሐኪምዎ መጠየቅ ያለባቸው ጥያቄዎች

ከሴሊኒየም ውጤት በኋላ ምርጥ የሚሆኑ ተከታይ ጥያቄዎች የሙከራ ዓይነትን፣ ጠቅላላ መጠን መውሰድን፣ ምልክቶችን፣ የታይሮይድ ንድፍን እና የእንደገና ምርመራ እቅድን ያተኩራሉ። የማሟያውን እውነተኛ መለያዎች ይያዙ፣ ምክንያቱም የጠርሙሱ ፊት ብዙ ጊዜ ሴሊኒየምን በልዩ የታይሮይድ ወይም የኢሚዩን ድብልቅ ውስጥ ይደብቃል።.

ይጠይቁ፦ ይህ የሴረም ነበር፣ የፕላዝማ ነበር፣ ሙሉ-ደም፣ የቀይ-ሴል (red-cell)፣ የሽንት (urine)፣ ፀጉር (hair) ወይም የጥፍር (nail) ሴሊኒየም ነበር? ከዚያ ውጤትዎ ከትክክለኛው የማጣቀሻ ክልል ጋር እየተነጻጸረ እንደሆነ ይጠይቁ፣ ምክንያቱም የሙሉ-ደም እሴት ከሴረም ክልል ጋር ቢነበብ ከፍ ይመስላል።.

ለሐኪምዎ ይጠይቁ ጠቅላላ የሴሊኒየም መውሰድዎን በ µg/day, ብቻ ሳይሆን ከአንድ ካፕሱል የሚመጣውን መጠን ብቻ ሳይሆን እንዲያስተካክል እንዲመለከት። እኔም ታካሚዎቼ የብራዚል ነት (Brazil nuts)፣ መልቲቪታሚኖች፣ የእርግዝና ቪታሚኖች (prenatal vitamins)፣ የታይሮይድ ፎርሙላዎች፣ የመራቢያ ድብልቅ (fertility blends)፣ ፕሮቲን ፓውደሮች (protein powders) እና የኢሚዩን ማሟያዎችን እንዲቆጥሩ እጠይቃለሁ።.

ስለ ታይሮይድ ስጋት ከሆነ ይጠይቁ፦ TSH፣ free T4፣ free T3፣ TPO antibodies፣ Tg antibodies እና የአዮዲን ሁኔታ (iodine status) መመርመር አለባቸው? ውይይቱን ለማደራጀት ከፈለጉ፣ እኛ የሐኪም ጉብኝት ዝርዝር መፈተሻ የተበታተኑ የፖርታል ውጤቶችን ወደ በላቀ የተዘጋጀ ቀጠሮ ሊቀይር ይችላል።.

አጭር የሐኪም መመርመሪያ ዝርዝር

ጠቃሚ ጥያቄዎች ያካትታሉ፦ የሴሊኒየም ምርመራ ዓይነት ምን ነበር? ለዚህ ላቦራቶሪ ደረጌ ዝቅተኛ ነው፣ በቂ ነው፣ ወይስ ከፍተኛ ነው? ምልክቶቼ እጥረት ወይም መመረዝ (toxicity) ጋር ሊስማሙ ይችላሉ? አሁን ማሟያዎችን ማቆም ወይም መቀነስ አለብኝ? መቼ እንደገና መመርመር አለብኝ — 4፣ 8 ወይም 12 ሳምንታት?

Kantesti በአውድ ውስጥ ሴሊኒየምን እንዴት ያነባል

Kantesti AI ሴሊኒየምን ቁጥራዊ ውጤቱን ከታይሮይድ ማሳያዎች ጋር በማጣመር፣ የማሟያ አውድን፣ የኩላሊት ተግባርን፣ የጉበት ማሳያዎችን፣ እብጠትን (inflammation)፣ የአመጋገብ ፍንጮችን፣ ዕድሜን፣ ፆታን፣ የእርግዝና ሁኔታን እና የቀድሞ ውጤቶችን በመጠቀም ይተረጉማል። ይህ ሴሊኒየምን እንደ ብቸኛ የማዕድን ቁጥር ብቻ ከመነበብ ይልቅ ሐኪል እንደሚያስብ የበለጠ ቅርብ ነው።.

ካንቴስቲ እ.ኤ.አ. በ AI የተጎላበተ የደም ምርመራ ትንተና መሳሪያ በ127+ አገሮች ውስጥ ከ2M በላይ ሰዎች ይጠቀማሉ፣ እና የእኛ ኒውራል ኔትወርክ ሴሊኒየም ምልክቶች ብዙ ጊዜ ከታይሮይድ፣ ከብረት፣ ከB12፣ ከዚንክ፣ ከመዳብ፣ ከኩላሊት፣ እና ከማሟያ መደቦች ጋር እንደሚመጡ ተምሯል። በመልቲቪታሚን ላይ ያለ ምልክት የሌለበት ሰው ውስጥ 155 µg/L ያለ ሴሊኒየም ከ155 µg/L ጋር አይመሳሰልም—ደካማ ጥፍሮች፣ ተቅማጥ፣ እና ነርቭ መደንዘዝ (neuropathy) ካለ።.

የእኛ AI ሴሊኒየም መርዝነትን (toxicity) አይመረምርም። ውጤቱ ከተገለጸው መውሰድ እና ምልክቶች ጋር የሚስማማ መሆኑን ያበራል፣ ከዚያም ለታካሚው ከብቃት ያለው ባለሙያ ጋር ለመወያየት ክሊኒካዊ ትክክለኛ ጥያቄዎች እና የቀጣይ ላብ ምርመራዎችን ይጠቁማል።.

ለዘዴው የሚፈልጉ አንባቢዎች፣ የእኛ ቴክኖሎጂ መመሪያ በምልክት-ተኮር ትርጓሜ ያብራራል፣ እያለ የእኛ ክሊኒካዊ ማረጋገጫ ክትትል እና የመመዘኛ መመዘኛ ደረጃዎችን ይገልጻል። እኔ ቶማስ ክላይን (Thomas Klein)፣ MD ነኝ፣ እና ከትክክል ያልሆነ ነገር ጋር የተረጋገጠ ነገር ከማየት ይልቅ ጥንቃቄ ያለው፣ በሁኔታ የተዋቀረ ምልክት ማየት ይሻለኛል።.

ከአንድ የሴሊኒየም ውጤት ይልቅ አቅጣጫዎች ለምን ይበልጣሉ

አንድ ብቻ የሴሊኒየም ውጤት ሊያሳሳት ይችላል፤ ከ2-3 ምርመራዎች በላይ ያለ አቅጣጫ (trend) መውሰዱ የተረጋጋ መሆኑን፣ እየጨመረ መሆኑን፣ ወይም እየተመለሰ መሆኑን ያሳያል። በስድስት ወራት ውስጥ 118 ወደ 162 ወደ 211 µg/L የሚያደርስ ደረጃ ብዙ ጊዜ ከአንድ ብቻ ከፍተኛ-መደበኛ (high-normal) ውጤት ይልቅ ለእኔ ብዙ ይነግረኛል።.

የሴሊኒየም አቅጣጫዎች በተለይ ሴሌኖሜቲዮን (selenometionine)፣ ሴሊኒየም እርሾ (selenium yeast)፣ የእርግዝና ቪታሚኖች (prenatal vitamins)፣ ወይም የታይሮይድ ድብልቅ (thyroid blends) ከጀመሩ ወይም ከቆሙ በኋላ በጣም ጠቃሚ ናቸው። ብዙ ጊዜ እኔ እንደገና መመርመርን (retesting) እመርጣለሁ 8-12 ሳምንታት መጠን ከተቀየረ በኋላ፣ ምክንያቱም ቀደም ያሉ ምርመራዎች ከአዲሱ የተረጋጋ ሁኔታ (new steady state) ይልቅ የሽግግር ሁኔታን ሊያዙ ይችላሉ።.

የአቅጣጫ ትንታኔ እንዲሁ የላብ ጫጫታ (lab noise) ከባዮሎጂ መለያየት ይረዳል። ሴሊኒየም 151 µg/L አንዴ ከሆነ እና 142 µg/L በድጋሚ ከሆነ፣ እኔ እንደማይጨነቅ ነኝ፤ ነገር ግን ከ151 ወደ 238 µg/L እየጨመረ ሲሄድ ታካሚው 300 µg/day የማሟያ መውሰድ እንደሚቀጥል ከሆነ ይህ ይጨነቃል።.

Kantesti AI ትውልድ-ተኮር ንፅፅር (longitudinal comparison) ትንሽ እንቅስቃሴዎችን በጣም ለመብራራት እንዳይያዝ ይጠቀማል፣ ስለዚህ ተጠቃሚዎቻችን ብዙ ጊዜ የሴሊኒየም ግምገማን ከ تحلیل روند እና የላቦራቶሪ ልዩነት. ጋር ያጣምራሉ። ትንሽ ለውጦች በጣም ጠቃሚ የሚሆኑት አቅጣጫ፣ የመጠን ታሪክ (dose history)፣ እና ምልክቶች ከተያያዙ ነው።.

መጨረሻው ማለት፡ ቀጣይ ምን ማድረግ ነው

ሴሊኒየምዎ ዝቅተኛ ከሆነ፣ ከፍተኛ መጠን ከመውሰድዎ በፊት የመውሰድ (intake) እና የመዋጥ (absorption) ምክንያቶችን ይፈልጉ፤ ከፍተኛ ከሆነ ደግሞ በበሽታ መገመት ከመድረስዎ በፊት ሁሉንም ማሟያ እና የምግብ ምንጮች ይመርምሩ። የታይሮይድ ምልክቶች ካሉዎ፣ ሴሊኒየምን ከ TSH፣ free T4፣ free T3፣ አንቲቦዲዎች (antibodies)፣ እና አዮዲን (iodine) ጎን ለጎን ይተርጉሙ — እንደ ብቸኛ የታይሮይድ መልስ አይደለም።.

ከጁን 30፣ 2026 ጀምሮ የእኔ ተግባራዊ አቀራረብ ቀላል ነው፦ የናሙናውን ዓይነት እና ክፍሎች (units) ያረጋግጡ፣ በµg/day ውስጥ የጠቅላላ ሴሊኒየም መውሰድን ይዘርዝሩ፣ ቁጥሩን ከምልክቶች ጋር ያመሳስሉ፣ ከዚያም ማሟያዎችን ማቆም እና እንደገና መመርመር መወሰን ይሁን። ለብዙ ድንበር ላይ ያሉ ጉዳዮች፣ ደህናው እርምጃ ተጨማሪ ሴሊኒየም መጨመር አይደለም — የተደበቁ ተደጋጋሚዎችን ማስወገድ ነው።.

ሴሊኒየም ከ 300-400 µg/L, በላይ ከሆነ፣ በፍጥነት እየጨመረ ያለ ደረጃ (any rapidly rising level)፣ ወይም እንደ ቀጣይ ማስታወክ (persistent vomiting)፣ ከባድ ተቅማጥ (severe diarrhea)፣ ግራ መጋባት (confusion)፣ ድንገተኛ ድካም/መደንዘዝ (faintness)፣ ያልተመጣጠነ የልብ ምት (irregular heartbeat)፣ በጣም የፀጉር መውደቅ (marked hair shedding)፣ የጥፍር ለውጦች (nail changes)፣ ወይም አዲስ መወጋት/መንቀጥቀጥ (new tingling) ያሉ ምልክቶች ካሉ፣ በፍጥነት ምክር ይፈልጉ። ይህን ጽሑፍ የሕክምና ምክርን ለመተካት አይጠቀሙ፣ በተለይ በእርግዝና (pregnancy)፣ በኩላሊት በሽታ (kidney disease)፣ በታይሮይድ በሽታ (thyroid disease)፣ ወይም በልጆች ላይ።.

Kantesti ይዘት በሕክምና ባለሙያ ግምገማ እና በሐኪም ክትትል ይደረጋል፣ እና የእኛ የሕክምና አማካሪ ቦርድ እነዚህን ትርጓሜዎች በክሊኒካዊ መሠረት የተመሰረቱ እንዲሆኑ ይረዳል። ውጤትዎ መደበኛ ካልሆነ እና ማብራሪያው ግልጽ ካልሆነ፣ የእኛ መመሪያ ለ የተለመዱ ያልሆኑ ላቦራቶሪ ውጤቶችን መድገም በቀጥታ እንደገና በዕውር መመርመር ከመቀጠል ይልቅ ትክክለኛ የቀጣይ ምርመራ ጥያቄ እንዲጠይቁ ሊረዳ ይችላል።.

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

የተለመደ የሴሊኒየም የደም ምርመራ ውጤት ምንድን ነው?

የተለመደ የአዋቂ የሴረም ወይም የፕላዝማ ሴሊኒየም ክልል በግምት 70-150 µg/L ነው፣ ይህም ng/mL ጋር ተመሳሳይ ቁጥራዊ እሴት ነው። አንዳንድ ላቦራቶሪዎች ጠባብ ወይም ሰፊ የማጣቀሻ ክልሎችን ይጠቀማሉ፣ ስለዚህ የራስዎ ላቦራቶሪ ክልል በመጀመሪያ መጠቀም አለበት። ከ70 µg/L በታች ያለ ውጤት ብዙ ጊዜ ዝቅተኛ የሴሊኒየም ሁኔታን ያመለክታል፣ ከ150-200 µg/L በላይ ያለ ውጤት ግን ከፍተኛ አቅርቦት ወይም ማሟያ መውሰድን ያሳያል።.

የሴሊኒየም ምን ደረጃ መርዛማ እንደሚባል ይታሰባል?

ለሁሉም ታካሚ የሚስማማ አንድ ብቻ የመርዛማነት መቆራረጥ የለም፣ ነገር ግን በሴረም ወይም በፕላዝማ ሴሊኒየም ከ300–400 µg/L በላይ መጠን መኖሩ አሳሳቢ ነው፣ በተለይም ምልክቶች ካሉ። የረጅም ጊዜ ሴሊኒየም መርዛማነት እንደ ነጭ ሽንኩር የሚመስል አፍ መሽተት፣ ብረታማ ጣዕም፣ ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ፣ ደካማ ጥፍር መሰባበር፣ ፀጉር መውደቅ፣ ሽፍታ እና የነርቭ ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል። ምልክቶች ያሉበት ከፍተኛ ውጤት በመጠኑ እና በከባድነቱ መሠረት በተገቢ ሁኔታ ከሐኪም ወይም ከመርዝ ቁጥጥር አገልግሎት ጋር በፍጥነት መገምገም አለበት።.

Selenium የሃሽሞቶ ታይሮይዳይቲስን ሊረዳ ይችላል?

Selenium ከ Hashimoto’s thyroiditis ጋር በአንዳንድ ታካሚዎች ውስጥ የ thyroid peroxidase አንቲቦዲ መጠንን ሊቀንስ ይችላል፣ ነገር ግን ለምልክቶች መሻሻል ወይም ለረጅም ጊዜ የ thyroid ውጤቶች ማስረጃ የተደባለቀ ነው። አብዛኛዎቹ የ thyroid ማሟያ ጥናቶች በግምት 100-200 µg/day የሚደርስ መጠን ተጠቅመዋል፣ ይህ ከ multivitamin ወይም Brazil nuts ጋር ከተዋሃደ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል። Selenium መተካት የለበት levothyroxine ን፣ iodine ግምገማን፣ TSH መከታተልን ወይም thyroid antibody ምርመራን።.

ዳግም ለመፈተሽ ከመጀመርዎ በፊት ሴሌኒየምን ለምን ያህል ጊዜ ማቆም አለብኝ?

ብዙ ሐኪሞች ማሟያ (supplement) ከመቆም ወይም ከመቀየር በኋላ በግምት 8-12 ሳምንታት ውስጥ ሴሊኒየምን እንደገና ይመርምራሉ፣ በተለይ የመጀመሪያው ውጤት ትንሽ ከፍ ያለ ከሆነ እና ታካሚው ጤናው በሚረጋጋ ሁኔታ ላይ ከሆነ። ደረጉ በጣም ከፍ ከሆነ፣ ምልክቶች ካሉ፣ ወይም ለአጣዳፊ መጋለጥ (acute exposure) ስጋት ካለ ቀደም ብሎ መመርመር ተገቢ ሊሆን ይችላል። ሴሌኖሜቲዮኒን (Selenomethionine) እና ሴሊኒየም የስት (selenium yeast) ደረጉ ለመውረድ ረዘም ሊወስድ ይችላል፣ ምክንያቱም ሴሊኒየም በሰውነት ፕሮቲኖች ውስጥ ሊገባ ስለሚችል ነው።.

የብራዚል ፍሬዎች ከፍተኛ ሴሊኒየም መጠን ሊያስከትሉ ይችላሉ?

አዎን፣ የብራዚል ነት (Brazil nuts) የሴሊኒየም መጠን ከፍ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል፣ ምክንያቱም የእነሱ የሴሊኒየም ይዘት ከአፈር ሁኔታዎች ጋር በጣም ይለያያል። አንድ የብራዚል ነት መጠነኛ መጠን ሊሰጥ ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ ከ90 µg በላይ ይይዛሉ፣ ስለዚህ በየቀኑ ብዙ ነቶች እና የ100–200 µg ማሟያ (supplement) ደህና የሚባል መጠንን ሊያለፍ ይችላል። የሴሊኒየምዎ መጠን ከፍ ከሆነ፣ የብራዚል ነቶችን እንደ ጠቅላላ የቀን ሴሊኒየም መጠንዎ አካል ይቁጠሩ።.

የሴሊኒየም ዝቅተኛ ውጤት ከተገኘ በኋላ ሐኪሜን ምን ልጠይቅ?

ዝቅተኛ ሴሊኒየም ውጤት ከተገኘ በኋላ፣ የተፈተነው የትኛው ናሙና እንደሆነ፣ ክፍሎቹ ከማጣቀሻ ክልሉ ጋር የሚመጣጠኑ መሆኑን፣ እና እንደ ማላብሶርፕሽን (malabsorption)፣ ዳያሊሲስ (dialysis)፣ ገዳቢ አመጋገብ (restrictive diet) ወይም ዝቅተኛ የፕሮቲን መጠጥ (low protein intake) ያሉ የአደጋ መንስኤዎች እንዳሉ ይጠይቁ። ጠቃሚ የተከታታይ ምርመራዎች ውስጥ TSH፣ free T4፣ ferritin፣ B12፣ folate፣ zinc፣ copper፣ albumin፣ CRP፣ የኩላሊት ተግባር (kidney function) እና b ጊዜ አንዳንድ ጊዜ የአዮዲን ሁኔታ (iodine status) ሊካተቱ ይችላሉ። ሕክምናው ምክንያቱን መሰረት ያድርግ እንጂ በራስ ሰር ከፍተኛ መጠን ሴሊኒየም በመጠቀም ብቻ አይሆንም።.

የሴሌኒየም ሙከራ ለመደረግ መጾም ያስፈልጋል?

Selenium የሙከራ ሂደት ብዙ ጊዜ ምንም መፆም አያስፈልግም፣ ነገር ግን የእርስዎ ላቦራቶሪ መመሪያዎችን መከተል አለብዎት ምክንያቱም የtrace element ሰብሳቢ ሂደቶች ይለያያሉ። ብዙ ጊዜ ታካሚዎችን ከመውሰዱ በፊት በቀጥታ የselenium ያለባቸው ማሟያዎችን እንዳይወስዱ እመክራቸዋለሁ፣ ክሊኒሻናቸው በተለይ በማሟያ ላይ የተመሠረተ መለኪያ እንዲፈልግ ካልተፈለገ በስተቀር። ለtrace minerals ደግሞ ትክክለኛ የመሰብሰቢያ ቱቦዎች እና የብክለት መከላከል ከመፆም ሁኔታ ይልቅ የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።.

የሴሌኒየም ሙከራ ውጤቶች ተብራርተዋል፡ ዝቅተኛ፣ ከፍተኛ እና የታይሮይድ ፍንጮዎች

ቶማስ ክላይን፣ ኤምዲ

ሳራ ሚቸል፣ ኤምዲ፣ ፒኤችዲ

ፕሮፌሰር ዶ/ር ሃንስ ዌበር፣ ፒኤችዲ