ബയോളജിക്കൽ ഏജ് കാൽക്കുലേറ്റർ AI | ബയോളജിക്കൽ ബ്ലഡ് ഏജ് ടെസ്റ്റ്

യഥാർത്ഥ Kantesti റിപ്പോർട്ടിൽ ബയോളജിക്കൽ ബ്ലഡ് ഏജ് എങ്ങനെയിരിക്കും

ഇതൊരു യഥാർത്ഥ Kantesti റിപ്പോർട്ടിലെ ബയോളജിക്കൽ ബ്ലഡ് ഏജ് വിഭാഗമാണ്, അജ്ഞാതമാക്കി ഇംഗ്ലീഷിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉപയോക്താവിന് 60 വയസ്സായിരുന്നു. അവരുടെ രക്തത്തിന്റെ പ്രായം 65 ആയി കണക്കാക്കി, കലണ്ടർ പറയുന്നതിനേക്കാൾ അഞ്ച് വയസ്സ് കൂടുതലാണ്. ഇതിന് താഴെയായി ഹിഡൻ ഇൻഡിസസ് പാനൽ ഇരിക്കുന്നു, ഇത് ലാബ് പ്രിന്റ്-ഔട്ടിൽ ഉൾപ്പെടുത്താത്ത ക്ലിനിക്കൽ അനുപാതങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു.

ഈ മൊഡ്യൂളിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും എങ്ങനെ വായിക്കാം

1. രക്ത പ്രായം ഡയൽ. നിങ്ങളുടെ ബയോളജിക്കൽ രക്ത പ്രായം വലിയ അക്ഷരങ്ങളിൽ, അതിന് താഴെ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായം. നിങ്ങളുടെ പ്രായം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സ്കെയിലിൽ ഫലം എവിടെയാണ് ഇരിക്കുന്നതെന്ന് റിംഗിലെ മാർക്കർ കാണിക്കുന്നു.
2. പ്രായ വ്യത്യാസം. മുകളിലെ ബാഡ്ജ് നിങ്ങളുടെ രക്ത പ്രായം എത്ര വർഷം കൂടുതലോ കുറവോ ആണെന്ന് പറയുന്നു. ബയോളജിക്കൽ പ്രായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം, യഥാർത്ഥ സംഖ്യയേക്കാൾ ഈ വിടവിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.
3. സ്കെയിൽ ബാർ. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായവും രക്ത പ്രായവും ഒരു പച്ച മുതൽ ചുവപ്പ് വരെയുള്ള ബാൻഡിൽ അടുത്തടുത്ത്, അതിനാൽ വിടവിന്റെ വലുപ്പം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വ്യക്തമാകും.
4. നിങ്ങളുടെ സംഖ്യയെ രൂപപ്പെടുത്തിയത് എന്താണ്. വിലയിരുത്തലിനെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നയിച്ച മാർക്കറുകൾ. ഈ സാമ്പിളിൽ, HOMA-IR (ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധ സൂചിക), ACTH, FSH എന്നിവ ഉയർന്നിരുന്നു.
5. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്. ലളിതമായ ഭാഷയിലുള്ള സംഗ്രഹം, കൂടാതെ ഫലത്തെ പിന്തുണച്ച സ്ഥിരമായ മാർക്കറുകൾ, ഇവിടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം.
6. മെത്തേഡ് കുറിപ്പ്. സംഖ്യ എങ്ങനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ടു എന്ന് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ഈ സാമ്പിൾ റിപ്പോർട്ടിലെ എല്ലാ മൂല്യങ്ങളിൽ നിന്നും നിർമ്മിച്ച ഒരു AI വിലയിരുത്തലായിരുന്നു. എല്ലാ ഒമ്പത് ഫീനോ ഏജ് മാർക്കറുകളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫോർമുല പകരം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സൂചികകൾ | നിങ്ങളുടെ ലാബ് റിപ്പോർട്ട് പ്രിന്റ് ചെയ്യാത്ത ക്ലിനിക്കൽ റേഷ്യോകൾ

മിക്ക ലാബ് റിപ്പോർട്ടുകളും ഒറ്റ മൂല്യങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. Kantesti നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടിൽ ഇതിനകം ഉള്ള മൂല്യങ്ങളിൽ നിന്ന്, പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫോർമുലകൾ ഉപയോഗിച്ച്, 18 അറിയപ്പെടുന്ന റേഷ്യോകളും സ്കോറുകളും കണക്കാക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓരോന്നിന്റെയും പിന്നിലെ ഇൻപുട്ടുകൾ കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ TyG സൂചിക, TG/HDL റേഷ്യോ, പ്ലാസ്മയുടെ അത് റോജെനിക് സൂചിക, റെമനന്റ് കൊളസ്ട്രോൾ, ഏകദേശ ഗ്ലൂക്കോസ്, eGFR, FIB-4, ആനയോൺ ഗ്യാപ്, ന്യൂട്രോഫിൽ-ടു-ലിംഫോസൈറ്റ് റേഷ്യോ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സാമ്പിൾ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ചു ചേരുന്നു എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഫ്ലാഗ് ചെയ്ത സൂചികകൾ (TyG 9.17, TG/HDL 3.54, അത് റോജെനിക് സൂചിക 0.19, റെമനന്റ് കൊളസ്ട്രോൾ 32 mg/dL) രക്ത പ്രായ ഡ്രൈവറുകൾ പോലെ തന്നെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലേക്കും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്-റിച്ച് രക്ത കൊഴുപ്പുകളിലേക്കും വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. രക്ത പ്രായവും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സൂചികകളും ഒരേ കഥ പറയുമ്പോൾ, എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ബയോളജിക്കൽ രക്ത പ്രായം എന്നാൽ എന്താണ്?

ക്രോണോളജിക്കൽ പ്രായം ജന്മദിനങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു. ബയോളജിക്കൽ പ്രായം നിങ്ങളുടെ ശരീരം യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്രത്തോളം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോയി എന്ന് വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. A ജൈവ രക്ത പ്രായം പ്രായം കൂടുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ ചില ഘടകങ്ങളിൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ വരും. ഇവ ജനസംഖ്യാപഠനങ്ങളിൽ, പ്രായം മാത്രമുപയോഗിച്ച് രോഗസാധ്യത കണക്കാക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഫലപ്രദമായി രോഗങ്ങളെയും മരണത്തെയും മുൻകൂട്ടി കാണിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രക്തപരിശോധനാരീതി ഫിനോടൈപ്പിക് ഏജ് ആണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഫീനോഏജ് (PhenoAge) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. മോർഗൻ ലെവിനും സഹപ്രവർത്തകരും യുഎസ് ദേശീയ ആരോഗ്യ സർവേ ഡാറ്റ (NHANES) ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വികസിപ്പിച്ചു. മരണനിരക്ക് പ്രവചിക്കാൻ പ്രായത്തോടൊപ്പം ഏറ്റവും മികച്ച ഒൻപത് സാധാരണ രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ അവർ തിരഞ്ഞെടുത്തു. [1]. ഒരു പ്രത്യേക NHANES IV വിഭാഗത്തിൽ, കാലാനുസൃതമായ പ്രായം കണക്കിലെടുത്തതിന് ശേഷം, ഫീനോടൈപ്പിക് ഏജിലെ ഓരോ അധിക വർഷവും ഏതെങ്കിലും കാരണത്താലുള്ള മരണസാധ്യത ഏകദേശം 9% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. [2]. ക്ലെമെറ-ഡൗബൽ രീതി (Klemera-Doubal method) എന്ന പഴയ സമീപനം സമാനമായ രീതിയിൽ നിരവധി ബയോമാർക്കറുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. [3], ഈ രണ്ട് രീതികളും ഓപ്പൺ റിസർച്ച് ടൂൾകിറ്റുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. [4].

കാലാനുസൃത പ്രായം vs ജൈവിക പ്രായം

ഈ രണ്ട് സംഖ്യകളും വ്യത്യസ്ത ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലാനുസൃത പ്രായം ജനനത്തീയതി അനുസരിച്ച് നിശ്ചയിച്ചതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജൈവിക രക്ത പ്രായം എന്നത് പരിശോധനകൾക്കിടയിൽ മാറാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു കണക്ക് മാത്രമാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ജൈവ പ്രായം യഥാർത്ഥ പ്രായത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നു

ജനിതകങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കുണ്ട്, എന്നാൽ പലരും കരുതുന്നതിലും ചെറുതാണ്. വലിയ കുടുംബ വൃക്ഷങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം ആയുസ്സിന്റെ പാരമ്പര്യത്തെ 10%-ൽ താഴെയായി കണക്കാക്കുന്നു, ദമ്പതികളുടെ പങ്കിട്ട ചുറ്റുപാടും പങ്കാളിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും കണക്കിലെടുത്താൽ [11]. ജൈവവും കാലാനുസൃതവുമായ പ്രായങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള വിടവിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും രക്തപരിശോധനയിൽ കാണുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

• ഉപാപചയ ആരോഗ്യം

  വർധിച്ച ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ രക്തത്തിന്റെ പ്രായം കൂടുതലായി കാണുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്.

• വീക്കം

  താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള, ദീർഘകാല വീക്കം CRP-യും വെളുത്ത കോശങ്ങളുടെ എണ്ണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും PhenoAge ഇൻപുട്ടുകളാണ്.

• അവയവ കരുതൽ

  കരൾ, വൃക്കകൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവ എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് അൽബുമിൻ, ക്രിയാറ്റിനിൻ, ആൽക്കലൈൻ ഫോസ്ഫറ്റേസ് എന്നിവ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

• ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ

  പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം, വ്യായാമക്കുറവ്, കുറഞ്ഞ ഉറക്കം എന്നിവ ഒരേസമയം നിരവധി അടയാളങ്ങളെ തെറ്റായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

• മരുന്നുകളും അവസ്ഥകളും

  ചില മരുന്നുകളും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളും പ്രായത്തെക്കുറിച്ച് അധികം പറയാതെ MCV, ALP അല്ലെങ്കിൽ ക്രിയാറ്റിനിൻ പോലുള്ള അടയാളങ്ങളെ മാറ്റുന്നു.

• ഹ്രസ്വകാല ശബ്ദം

  ജലദോഷം, കഠിനമായ വ്യായാമം, നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ഉപവാസത്തിലല്ലാത്ത സാമ്പിൾ എന്നിവ ഫലങ്ങളെ ദിവസങ്ങളോളം മാറ്റിയേക്കാം.

AI ബയോളജിക്കൽ ഏജ് കാൽക്കുലേറ്റർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

Kantesti-യുടെ ജൈവ പ്രായ കാൽക്കുലേറ്റർ കണ്ടെത്തേണ്ട ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണമല്ല. ഇത് ഇതിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു AI രക്തപരിശോധന വ്യാഖ്യാനം ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഒരു റിപ്പോർട്ട് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ അടയാളത്തിന്റെയും വിശദീകരണം, ബോഡി മാപ്പ്, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സൂചികകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം.

രക്തപരിശോധന മുതൽ ജൈവ രക്ത പ്രായം വരെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ

1. നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധന അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുക

   PDF, JPG അല്ലെങ്കിൽ PNG ആയി ഒരു ലാബ് റിപ്പോർട്ട് ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. AI ഓരോ മൂല്യവും, അതിന്റെ യൂണിറ്റും നിങ്ങളുടെ ലാബ് അച്ചടിച്ച റഫറൻസ് റേഞ്ചും വായിക്കുന്നു.

2. എഞ്ചിൻ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

   എല്ലാ ഒമ്പത് PhenoAge അടയാളങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് യൂണിറ്റുകൾ മാറ്റുകയും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫോർമുല പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, റിപ്പോർട്ടിലെ ഓരോ മൂല്യവും നിങ്ങളുടെ പ്രായവും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്ത പ്രായം കണക്കാക്കുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ട് അത് വിശദീകരിക്കുന്നു

   നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ പ്രായം, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായവുമായുള്ള വിടവ്, അതിനെ രൂപപ്പെടുത്തിയ സൂചകങ്ങൾ, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാഷയിൽ ലളിതമായ സംഗ്രഹം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം.

ഫോർമുല കാൽക്കുലേറ്ററും AI ബയോളജിക്കൽ ഏജ് കാൽക്കുലേറ്ററും

രണ്ടും ഒരേ ശാസ്ത്രത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തെന്നാൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഒരു സൂചകം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ എന്തു സംഭവിക്കുന്നു, ഫലത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സന്ദർഭം ലഭിക്കുന്നു എന്നിവയാണ്.

ഒരു ബയോളജിക്കൽ ഏജ് കാൽക്കുലേറ്റർ എത്രത്തോളം കൃത്യമാണ്?

ഏതെങ്കിലും ബയോളജിക്കൽ ഏജിനെ ഒരു എസ്റ്റിമേറ്റ് ആയി കണക്കാക്കുക, ഒരു അളവ് ആയി കാണരുത്. വലിയ ജനക്കൂട്ടത്തിനിടയിൽ റിസ്ക് റാങ്ക് ചെയ്യാൻ വേണ്ടിയാണ് PhenoAge രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്, അത് നന്നായി ചെയ്യുന്നു. ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം, ഫലം സാമ്പിളിൽ നിന്നും, ലാബിൽ നിന്നും, രക്തം എടുത്ത സമയത്ത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവിച്ചു എന്നതിൽ നിന്നുമുള്ള ദൈനംദിന ശബ്ദവും വഹിക്കുന്നു.

Kantestiയുടെ ബയോളജിക്കൽ ബ്ലഡ് ഏജ് ഇതേ യുക്തി പിന്തുടരുന്നു. ഒമ്പത് PhenoAge സൂചകങ്ങളോടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ സൂചകങ്ങളോടെ ഇത് ഒരു AI എസ്റ്റിമേറ്റ് ആയി മാറുന്നു, സൂചകങ്ങൾ എത്ര കുറവാണോ, അത്രയധികം സൂചകമായ കണക്ക്. ഇത് ഒരു വിദ്യാഭ്യാസപരമായ എസ്റ്റിമേറ്റ് ആണ്. ഇത് വയസ്സിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അളവല്ല, ഇത് രോഗനിർണയം നടത്തുകയോ, സ്ക്രീൻ ചെയ്യുകയോ, ഏതെങ്കിലും രോഗം പ്രവചിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ബയോളജിക്കൽ ഏജിന് പിന്നിലെ രക്ത സൂചകങ്ങൾ

PhenoAge ഒമ്പത് റൂട്ടീൻ സൂചകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രായവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരുമിച്ച് അവ മെറ്റബോളിസം, വീക്കം, പ്രതിരോധശേഷി, കരൾ, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം, അസ്ഥിമജ്ജ എങ്ങനെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നിവയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഓരോന്നിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കാം Kantesti രക്തപരിശോധന ബയോമാർക്കർ ഗൈഡ്.

9 ഫീനോഏജ് ബയോമാർക്കറുകൾ

• ആൽബുമിൻ

  കുറവാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  കരളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാന രക്ത പ്രോട്ടീൻ. ഇത് പോഷകാഹാരം, കരൾ പ്രവർത്തനം, വീക്കം എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.3.5–5.0 g/dL (35–50 g/L)

• ക്രിയേറ്റിനിൻ

  കൂടുതലാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  വൃക്കകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉത്പന്നം. ഇത് പേശികളുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനാലും ക്രിയേറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിനാലും വർദ്ധിക്കുന്നു.

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.പുരുഷന്മാർ 0.7–1.3, സ്ത്രീകൾ 0.6–1.1 mg/dL

• ഉപവാസ ഗ്ലൂക്കോസ്

  കൂടുതലാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  8 മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയിരുന്നതിന് ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്. 100 മുതൽ 125 mg/dL വരെ പ്രമേഹത്തിന്റെ മുന്നോടിയായുള്ള അവസ്ഥയാണ്.

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.70–99 mg/dL (3.9–5.5 mmol/L)

• സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (CRP)

  കൂടുതലാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  വീക്കത്തിന്റെ ഒരു സൂചകം. ഉയർന്ന സെൻസിറ്റിവിറ്റി പരിശോധന (hs-CRP) ഇവിടെ പ്രാധാന്യമുള്ള കുറഞ്ഞ അളവുകൾ അളക്കുന്നു. [13].

  കുറഞ്ഞ അപകട സാധ്യതയുള്ള hs-CRP1 mg/L ൽ താഴെ

• ലിംഫോസൈറ്റ് %

  കുറവാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  വെളുത്ത രക്താണുക്കളിലെ ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ അനുപാതം, പ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് പിന്നിലെ കോശങ്ങൾ.

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.ഏകദേശം 20–40%

• ശരാശരി കോശ വലുപ്പം (MCV)

  കൂടുതലാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ശരാശരി വലുപ്പം. ഇത് അമിതമായി മദ്യപിക്കുമ്പോഴും വിറ്റാമിൻ B12 അല്ലെങ്കിൽ ഫോലേറ്റ് കുറയുമ്പോഴും വർദ്ധിക്കുന്നു.

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.ഏകദേശം 80–100 fL

• ചുവന്ന കോശ വിതരണ വീതി (RDW)

  കൂടുതലാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  ചുവന്ന കോശ വലുപ്പത്തിൽ എത്രത്തോളം വ്യത്യാസമുണ്ട്. വലിയ കൂട്ടങ്ങളിൽ ഉയർന്ന RDW ഉയർന്ന മരണനിരക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. [12].

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.ഏകദേശം 11.5–14.5%

• ആൽക്കലൈൻ ഫോസ്ഫറ്റേസ് (ALP)

  കൂടുതലാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  പ്രധാനമായും കരൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു എൻസൈം.

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.ഏകദേശം 40–130 U/L

• വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം (WBC)

  കൂടുതലാണെങ്കിൽ പ്രായം കൂടും

  മൊത്തം രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം. ഉയർന്ന സാധാരണ നിലയിൽ തുടരുന്ന കണക്കുകൾ തുടർച്ചയായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

  വഴി അവലോകനത്തിനായി അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം.ഏകദേശം 4.0–11.0 × 10⁹/L

സാധാരണ പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ മൂല്യങ്ങളാണ് സാധാരണയായി കാണിക്കുന്നത്, ഇത് ലാബ്, ലിംഗഭേദം, രീതി എന്നിവ അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടിൽ അച്ചടിച്ച റഫറൻസ് ശ്രേണി എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുക. ഗ്ലൂക്കോസ് പരിധികൾ അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. [20].

AI കണക്കുകൂട്ടലിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് സൂചകങ്ങൾ

ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫലം റിപ്പോർട്ട് വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, AI നിങ്ങളുടെ പാനലിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് സൂചകങ്ങളെയും പരിഗണിക്കുന്നു.

• ദീർഘകാല രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിനായി HbA1c, ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇൻസുലിൻ (HOMA-IR)
• ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കുമായി ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, HDL, LDL, നോൺ-HDL കൊളസ്ട്രോൾ
• കരൾ ആരോഗ്യത്തിനായി ALT, AST, GGT
• വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനായി eGFR, യൂറിയ, സിസ്റ്റാറ്റിൻ C
• സാധാരണ കുറവുകൾക്കായി ഫെറിറ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ B12, ഫോലേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ D
• തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിനായി TSH, ഫ്രീ T4
• കോർട്ടിസോൾ, ACTH, FSH, ഈസ്ട്രജൻ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോൺ പോലുള്ള ഹോർമോണുകൾ, അവ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ

എന്ത് രക്തപരിശോധനകൾ ആവശ്യപ്പെടണം (ഒരു പ്രായോഗിക ദീർഘായുസ്സ് പാനൽ)

ബയോളജിക്കൽ രക്തപ്രായം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ദീർഘായുസ്സ് പരിശോധന ആവശ്യമില്ല. മിക്ക സൂചകങ്ങളും സാധാരണയായി എല്ലാവർക്കും വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുന്ന രണ്ട് പതിവ് പാനലുകളിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.

ഓരോ തവണയും താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാം

• സാധ്യമാകുമ്പോൾ ഒരേ ലാബ് ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം ലാബുകൾക്കിടയിൽ രീതികളും റഫറൻസ് റേഞ്ചുകളും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും.
• ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ ലിപിഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 8 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ ഉപവാസത്തിനു ശേഷം രാവിലത്തെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുക.
• മുമ്പ് 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ കഠിനമായ പരിശീലനം ഒഴിവാക്കുക.
• ജലദോഷം, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ സമീപകാല പരിക്ക് എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ പരിശോധന മാറ്റിവയ്ക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതൊഴികെ, സാധാരണയായി വെള്ളം കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പതിവ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
• ഓരോ PDF-ഉം സൂക്ഷിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് റിപ്പോർട്ടുകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യാനും താരതമ്യം ചെയ്യാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ജൈവ രക്തത്തിന്റെ പ്രായം എത്ര ഇടവേളകളിൽ പരിശോധിക്കണം

ഡോക്ടറുമായി എത്ര ഇടവേളകളിൽ പരിശോധിക്കണം എന്ന് തീരുമാനിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിലോ പതിവ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ.

നിങ്ങളുടെ ജൈവ രക്തത്തിന്റെ പ്രായം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

കാരണം PhenoAge ദൈനംദിന മാർക്കറുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചതാണ്, ഈ മാർക്കറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ശീലങ്ങൾക്ക് സംഖ്യ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പുകൾ, വീക്കം, ശാരീരികക്ഷമത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല തെളിവുകളുണ്ട്. മാസങ്ങളോളം ക്രമാനുഗതമായ മാറ്റങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു ദശാബ്ദം തിരികെ നേടിയെന്ന് പറയുന്ന അവകാശവാദങ്ങൾക്ക് നല്ല തെളിവുകളില്ല.

ഏറ്റവും മികച്ച തെളിവുകളുള്ള മാറ്റങ്ങൾ

• ഏറ്റവും വലിയ ലിവർ

  എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക

  WHO ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതനുസരിച്ച്, ആഴ്ചയിൽ 150 മുതൽ 300 മിനിറ്റ് വരെ മിതമായ വ്യായാമവും, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ ദിവസങ്ങളിൽ പേശി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ലക്ഷ്യമിടുക [19]. വ്യായാമം ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, CRP എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

• മെഡിറ്ററേനിയൻ ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

  പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ, പരിപ്പുകൾ, മത്സ്യം എന്നിവ കുറഞ്ഞ സംസ്കരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും. CALERIE ട്രയലിൽ, മിതമായ കാലറി നിയന്ത്രണം രണ്ട് വർഷത്തേക്ക് ഡൂണിഡിൻപേസ് ഏജിംഗ് ക്ലോക്കിനെ ഏകദേശം 2 മുതൽ 3% വരെ കുറച്ചു. [9].

• നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം സംരക്ഷിക്കുക

  മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് 7 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. കുറഞ്ഞ ഉറക്കം ഉയർന്ന വീക്കം സൂചകങ്ങളുമായും മോശം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

• പുകവലി നിർത്തുക, മദ്യം കുറയ്ക്കുക

  ഏജിംഗ്-ക്ലോക്ക് ഗവേഷണത്തിൽ പുകവലി ഏറ്റവും ശക്തമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. മദ്യം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും GGT യും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചുവന്ന കോശങ്ങൾ വലുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് MCV വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് PhenoAge ഇൻപുട്ട് ആണ്.

• നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുക

  അമിതമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ളത്, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, CRP എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• തെളിയിക്കപ്പെട്ട കുറവുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

  ആദ്യം പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് ഡോക്ടറെ കണ്ട് വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി12, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ യഥാർത്ഥ കുറവുകൾ പരിഹരിക്കുക. DO-HEALTH ട്രയലിൽ, ഒമേഗ-3 മൂന്ന് വർഷത്തിനിടയിൽ ഏകദേശം നാല് മാസത്തോളം ഡിഎൻഎ-മെഥൈലേഷൻ ഏജിംഗ് ക്ലോക്കുകൾ കുറച്ചു. [10].

പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉദാഹരണം | 60 വയസ്സിൽ 65 വയസ്സുള്ള രക്തത്തിന്റെ പ്രായം എങ്ങനെ മാറ്റാം

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ജൈവിക പ്രായം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു

ഒരു ബയോളജിക്കൽ പ്രായ ഫലം ഒരു സ്നാപ്‌ഷോട്ട് ആണ്. സമാന സാഹചര്യങ്ങളിൽ എടുത്ത നിരവധി ഫലങ്ങൾ ഒരു ദിശ കാണിക്കുന്നു, ദിശയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.

ഓരോ റിപ്പോർട്ടിലും ട്രാക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്

• ബയോളജിക്കൽ ബ്ലഡ് ഏജ്

  ഓരോ റിപ്പോർട്ടിലെയും ഹെഡ്‌ലൈൻ നമ്പർ.

• പ്രായ വ്യത്യാസം

  രക്തത്തിന്റെ പ്രായം മൈനസ് യഥാർത്ഥ പ്രായം. നെഗറ്റീവ് വ്യത്യാസം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വയസ്സിനേക്കാൾ ചെറുപ്പം.

• ഡ്രൈവേഴ്സ്

  ഈ സമയം ഫലത്തെ മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ നയിച്ച മാർക്കറുകൾ.

• മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സൂചികകൾ

  TyG, TG/HDL, eGFR തുടങ്ങിയ അനുപാതങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഹെഡ്‌ലൈൻ നമ്പറിന് മുമ്പായി നീങ്ങുന്നു.

ട്രെൻഡ് എങ്ങനെ വായിക്കാം

• വീഴുന്നു

  നിങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണ് വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്തതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും അത് തുടരുകയും ചെയ്യുക.

• സ്ഥിരതയുള്ള

  യഥാർത്ഥ പ്രായത്തേക്കാൾ കുറവോ തുല്യമോ ആയ രക്തത്തിന്റെ പ്രായം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നത് 자체 ഒരു നല്ല ഫലമാണ്.

• ഉയരുന്ന

  ആദ്യം స్వల్పകാല കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, രോഗം അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ഫാസ്റ്റിംഗ് സാമ്പിൾ പോലുള്ളവ. ഉയർച്ച ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുമായി അവലോകനം ചെയ്യുക.

Kantesti'യുടെ ട്രെൻഡ് വിശകലനം നിങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനിച്ച എല്ലാ രക്തപരിശോധനകളും അവലോകനം ചെയ്യുകയും ഓരോ മാർക്കറും കാലക്രമേണ ചാർട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ രക്തപരിശോധന താരതമ്യം രണ്ട് റിപ്പോർട്ടുകൾ അടുത്തടുത്ത് വെക്കുന്നു, അതിനാൽ എന്താണ് മാറിയതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി കാണാൻ കഴിയും.

ബയോളജിക്കൽ ബ്ലഡ് ഏജ് വേഴ്സസ് എപിജെനെറ്റിക് ഏജ് ടെസ്റ്റുകൾ

Horvath ക്ലോക്ക്, GrimAge, DunedinPACE പോലുള്ള എപിജെനെറ്റിക് ക്ലോക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ DNA യിലെ (DNA മെതിലേഷൻ) രാസ ടാഗുകൾ വായിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ഒരു രക്തം അല്ലെങ്കിൽ ഉമിനീർ കിറ്റിൽ നിന്ന് [5][6][7]. PhenoAge പോലുള്ള ബ്ലഡ്-കെമിസ്ട്രി ക്ലോക്കുകൾക്ക് പകരം സാധാരണ ലാബ് മാർക്കറുകൾ വായിക്കാൻ കഴിയും. രണ്ടും ഗവേഷണത്തിൽ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ പ്രവചിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വിവേചനാധികാരത്തിന്റെ വിവിധ പാളികളെ അളക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരേ വ്യക്തിക്ക് രണ്ട് നമ്പറുകൾ പലപ്പോഴും വിയോജിക്കുന്നു [8].

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ടെസ്റ്റ് അനുയോജ്യമാകും?

ജനിതക പരിശോധനകൾ വീണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ ക്രമം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നില്ല. Kantesti's ഡിഎൻഎ പരിശോധന ഫലം മനസ്സിലാക്കൽ ഉപഭോക്തൃ ഡിഎൻഎ ഫയലുകളിൽ നിന്ന് ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ വായിക്കുന്നു, ഇത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന അപകടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സന്ദർഭം നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ജൈവിക പ്രായം അളക്കുന്നില്ല.

ജൈവിക പ്രായം കാൽക്കുലേറ്റർ FAQ

പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

• ഇത് എല്ലാ റിപ്പോർട്ടുകളിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്

  നിങ്ങളുടെ ജൈവിക രക്ത പ്രായം Kantesti AI രക്ത പരിശോധന ഫലം മനസ്സിലാക്കലത്തോടൊപ്പം വരുന്നു. ഓർഡർ ചെയ്യാൻ മറ്റൊന്നുമില്ല.

• ആദ്യം ഫോർമുല, ആവശ്യമെങ്കിൽ AI

  ഒമ്പത് മാർക്കറുകളും നിലവിലുള്ളപ്പോൾ Kantesti പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫിനോഏജ് ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ നിലവിലില്ലാത്തപ്പോൾ വ്യക്തമായി ലേബൽ ചെയ്ത AI എസ്റ്റിമേറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• hs-CRP ആവശ്യപ്പെടുക

  സാധാരണ പാനലുകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണാത്ത ഫിനോഏജ് മാർക്കർ ഇതാണ്.

• നമ്പറിനേക്കാൾ ഡ്രൈവർമാർക്ക് പ്രാധാന്യമുണ്ട്

  നിങ്ങളുടെ ഫലത്തെ രൂപപ്പെടുത്തിയ ഘടകങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് കാണിക്കുന്നു, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സൂചികകൾ പലപ്പോഴും കാരണം വിശദീകരിക്കുന്നു.

• ട്രെൻഡുകൾ ഒറ്റ പരിശോധനകളെക്കാൾ മികച്ചതാണ്

  ഒരേ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക, ആവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ദിശ കണ്ടെത്തുക.

• രോഗനിർണയത്തിനല്ല, വിദ്യാഭ്യാസപരമാണ്

  നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഫലം ഉപയോഗിക്കുക, സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താൻ വേണ്ടിയല്ല.

ഈ ഗൈഡിനെക്കുറിച്ച്

ജൂലിയൻ എമിർഹാൻ ബുലുട്ട്

സ്ഥാപകനും സിഇഒയും, Kantesti Ltd

"പലരുടെയും കയ്യിൽ ഇതിനകം രക്തപരിശോധന ഫലങ്ങൾ വെറുതെ വെച്ചിട്ടുണ്ടാകും. ഓരോ റിപ്പോർട്ടിലും ഞങ്ങൾ ജൈവ രക്ത വയസ്സ് കൂട്ടിച്ചേർത്തത്, ആ സംഖ്യകൾ അവർ എങ്ങനെ പ്രായമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്, ലളിതമായി വിശദീകരിച്ചും പരിമിതികൾ അതേപോലെ വ്യക്തമാക്കിയും."

Julian Emirhan Bulut ആണ് Kantesti സ്ഥാപിച്ചത്, കൂടാതെ Kantesti AI രക്തപരിശോധന അനലൈസറിന് പിന്നിലുള്ള ലണ്ടൻ ആസ്ഥാനമായുള്ള കമ്പനിയായ Kantesti-ക്ക് നേതൃത്വം നൽകുന്നത്. ഒരു സോഫ്റ്റ്‌വെയർ എഞ്ചിനീയർ എന്ന നിലയിൽ, അദ്ദേഹം ഉൽപ്പന്നവും AI വ്യാഖ്യാന പൈപ്പ്ലൈനും മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്നു.

• Julian Emirhan Bulut-ന്റെ ലിങ്ക്ഡ്ഇൻ പ്രൊഫൈൽ
• കാന്റേസ്റ്റിയെക്കുറിച്ച്

മെഡിക്കൽ അവലോകനം നടത്തിയത് Thomas Klein, MD

ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ (CMO), Kantesti Ltd

Thomas Klein, MD, Kantesti-യുടെ ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറാണ്, ഹെമറ്റോളജിയിലും ലബോറട്ടറി മെഡിസിനിലും ക്ലിനിക്കൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹം Kantesti-യുടെ വ്യാഖ്യാന രീതിശാസ്ത്രത്തിന് ക്ലിനിക്കൽ മേൽനോട്ടം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മെഡിക്കൽ കൃത്യതയ്ക്കായി ഒക്ടോബർ 3, 2026-ന് അവലോകനം ചെയ്തു.

• മെഡിക്കൽ അഡ്വൈസറി ബോർഡ്
• ORCID പ്രൊഫൈൽ
• ResearchGate പ്രൊഫൈൽ
• Google Scholar പ്രൊഫൈൽ

• അവലോകനം ചെയ്തത് ഒക്ടോബർ 3, 2026
• പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് ഡിസംബർ 7, 2025
• പുതുക്കിയത് ഒക്ടോബർ 3, 2026

ഉറവിടങ്ങളും റഫറൻസുകളും

ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം പിയർ-റിവ്യൂ ചെയ്ത ഗവേഷണങ്ങളെയും ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. Kantesti-യുടെ സ്വന്തം രീതിശാസ്ത്ര പേജുകൾ റഫറൻസുകൾക്ക് ശേഷം ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

1. ലെവിൻ ME, ലു AT, ക്വാച്ച് A, et al. ലൈഫ് സ്പാനും ഹെൽത്ത്സ്പാനും ഉള്ള എപ്പിജെനെറ്റിക് ബയോമാർക്കർ. Aging (Albany NY). 2018;10(4):573-591. doi:10.18632/aging.101414
2. Liu Z, Kuo PL, Horvath S, Crimmins E, Ferrucci L, Levine M. NHANES IV-ൽ നിന്നുള്ള വിവിധ ഉപജനസംഖ്യകളിൽ മോർബിഡിറ്റിയും മരണനിരക്കും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു പുതിയ ഏജിംഗ് അളവ്. PLoS Medicine. 2018;15(12):e1002718. doi:10.1371/journal.pmed.1002718
3. Klemera P, Doubal S. ബയോളജിക്കൽ ഏജ് എന്ന ആശയത്തിനും കണക്കുകൂട്ടലിനും ഒരു പുതിയ സമീപനം. Mechanisms of Ageing and Development. 2006;127(3):240-248. doi:10.1016/j.mad.2005.10.004
4. Kwon D, Belsky DW. രക്തത്തിലെ രാസപദാർത്ഥങ്ങളുടെയും ഓർഗൻ ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റ് ഡാറ്റയുടെയും (BioAge) ബയോളജിക്കൽ ഏജ് കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ടൂൾകിറ്റ്. GeronScience. 2021;43(6):2795-2808. doi:10.1007/s11357-021-00480-5
5. Horvath S. മനുഷ്യ കലകളുടെയും കോശങ്ങളുടെയും DNA മെഥൈലേഷൻ ഏജ്. Genome Biology. 2013;14(10):R115. doi:10.1186/gb-2013-14-10-r115
6. Lu AT, Quach A, Wilson JG, et al. DNA മെഥൈലേഷൻ GrimAge, ലൈഫ് സ്പാനും ഹെൽത്ത്സ്പാനും ശക്തമായി പ്രവചിക്കുന്നു. Aging (Albany NY). 2019;11(2):303-327. doi:10.18632/aging.101684
7. Belsky DW, Caspi A, Corcoran DL, et al. DunedinPACE, ഏജിംഗിന്റെ വേഗതയുടെ DNA മെഥൈലേഷൻ ബയോമാർക്കർ. eLife. 2022;11:e73420. doi:10.7554/eLife.73420
8. Moqri M, Herzog C, Poganik JR, et al. ദീർഘായുസ്സു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ തിരിച്ചറിയാനും വിലയിരുത്താനുമുള്ള ഏജിംഗ് ബയോമാർക്കറുകൾ. Cell. 2023;186(18):3758-3775. doi:10.1016/j.cell.2023.08.003
9. Waziry R, Ryan CP, Corcoran DL, et al. CALERIE ട്രയലിലെ ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ദീർഘകാല കാലറി നിയന്ത്രണത്തിന്റെ DNA മെഥൈലേഷൻ നടപടികളിൽ ഏജിംഗിന്റെ ഫലം. Nature Aging. 2023;3:248-257. doi:10.1038/s43587-022-00357-y
10. Bischoff-Ferrari HA, Gängler S, Wieczorek M, et al. വൃദ്ധരിൽ ജനിതക വികസനത്തിന്റെ ഡിഎൻഎ മെതിലേഷൻ ക്ലോക്കുകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ-3, വ്യായാമം എന്നിവയുടെ വ്യക്തിഗതവും കൂട്ടായതുമായ ഫലങ്ങൾ (DO-HEALTH ട്രയൽ). Nature Aging. 2025;5:376-385. doi:10.1038/s43587-024-00793-y
11. Ruby JG, Wright KM, Rand KA, et al. മനുഷ്യായുസ്സിൽ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ കണക്കുകൾ പങ്കാളിത്ത വിവാഹങ്ങൾ കാരണം കാര്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജെനിറ്റിക്സ്. 2018;210(3):1109-1124. doi:10.1534/genetics.118.301613
12. Patel KV, Ferrucci L, Ershler WB, Longo DL, Guralnik JM. മധ്യവയസ്കരും പ്രായമായവരുമായ ആളുകളിൽ മരണത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയെ ചുവന്ന രക്തകോശ വിതരണത്തിന്റെ വീതി സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആന്തരിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ആർക്കൈവ്‌സ്. 2009;169(5):515-523. doi:10.1001/archinternmed.2009.11
13. Pearson TA, Mensah GA, Alexander RW, et al. വീക്കം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങൾ. ക്ലിനിക്കൽ, പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പ്രയോഗം. രക്തചംക്രമണം. 2003;107(3):499-511. doi:10.1161/01.CIR.0000052939.59093.45
14. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും. അമേരിക്കൻ ഹൃദയ അസോസിയേഷന്റെ ശാസ്ത്രീയ പ്രസ്താവന. രക്തചംക്രമണം. 2011;123(20):2292-2333. doi:10.1161/CIR.0b013e3182160726
15. Simental-Mendía LE, Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപാധി: ഉപവാസം എടുക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെയും ഉൽപ്പന്നം apparent ആയി ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ. 2008;6(4):299-304. doi:10.1089/met.2008.0034
16. Dobiásová M, Frohlich J. എഥെറോജെനിക് സൂചികയായി പ്ലാസ്മ പാരാമീറ്റർ log (TG/HDL-C). ക്ലിനിക്കൽ ബയോകെമിസ്ട്രി. 2001;34(7):583-588. doi:10.1016/S0009-9120(01)00263-6
17. Nathan DM, Kuenen J, Borg R, et al. A1C പരിശോധനയെ കണക്കാക്കിയ ശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസ് മൂല്യങ്ങളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹ പരിചരണം. 2008;31(8):1473-1478. doi:10.2337/dc08-0545
18. Sterling RK, Lissen E, Clumeck N, et al. HIV/HCV സഹ-രോഗബാധയുള്ള രോഗികളിൽ കാര്യമായ ഫൈബ്രോസിസ് പ്രവചിക്കാൻ ലളിതമായ നോൺ-ഇൻവേസീവ് സൂചികയുടെ വികസനം. ഹെപറ്റോളജി. 2006;43(6):1317-1325. doi:10.1002/hep.21178
19. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിഷ്‌ക്രിയ പെരുമാറ്റത്തെയും കുറിച്ചുള്ള WHO മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. ജനീവ, 2020. who.int പ്രസിദ്ധീകരണം 9789240015128
20. American Diabetes Association Professional Practice Committee. ഡയബറ്റിസ് പരിചരണത്തിലെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ 2026, ഡയബറ്റിസിന്റെ രോഗനിർണയവും വർഗ്ഗീകരണവും. പ്രമേഹ പരിചരണം. 2026;49(സപ്ലിമെന്റ് 1). ADA സ്റ്റാൻഡേർഡ്സ് ഓഫ് കെയർ

• Kantesti മെഡിക്കൽ സാധുതയും ക്ലിനിക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളും
• Kantesti AI രക്ത പരിശോധന ബെഞ്ച്മാർക്ക്
• കാന്റേസ്റ്റി മെഡിക്കൽ അഡ്വൈസറി ബോർഡ്