အစာရှောင်သွေးချို (Fasting Blood Sugar) အကွာအဝေး- မနက်ပိုင်းအဆင့်များ ဘာကြောင့် မြင့်တက်လာသလဲ
သွေးချိုထိန်းချုပ်မှု ဓာတ်ခွဲခန်း ရလဒ်ဖတ်နည်း 2026 အပ်ဒိတ် လူနာအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် အကြောင်းအရာ အစာရှောင်ပြီး သွေးချို (fasting glucose) 102-112 mg/dL နဲ့ HbA1c 5.4%-5.6% ဆိုတာက ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ တွေ့ရတဲ့ ပုံစံတစ်ခုပါ။ 2026 ခုနှစ် ဧပြီ 6 အထိဆိုရင် အများအားဖြင့် မထင်ရှားတဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်းအမှားထက် အချိန်ကိုက်မှု (timing)၊ မနက်စောစော ဟော်မုန်းတွေ (dawn hormones)၊ အိပ်စက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု (stress)၊ ဒါမှမဟုတ် အစောပိုင်း အင်ဆူလင်ခုခံမှု (early insulin resistance) ကို ညွှန်ပြတတ်ပါတယ်။ 📖 ~11 မိနစ် 📅 ဧပြီ 6၊ 2026 […]